Dondequiera que vayas y hagas lo que hagas, tus pies trabajan duro para ti. Camina todos los días y es una buena forma de ejercicio. Sin embargo, caminar por largos períodos en solo un día puede causar demasiada tensión en los pies. Especialmente si tienes una Fascitis Plantar. Esto es cuando usted necesita para dar a sus pies un descanso y cuidar de ellos con un masaje, utilizando el El mejor massager plantar del pie del Fasciitis Le traerá muchos beneficios y conveniencias.
Entender la Fascitis Plantar
Si bien cualquier persona puede desarrollar una Fascitis Plantar, ciertos factores pueden aumentar su riesgo:
· Las personas entre las edades de 40 y 60 años son más comúnmente afectadas por la Fascitis Plantar.
· Afectadas por los hábitos de estilo de vida, las mujeres tienen más probabilidades de sufrir esta enfermedad que los hombres.
· Los trabajos que requieren estar de pie o caminar durante largos períodos aumentan el riesgo de sufrir una Fascitis Plantar.
· Las personas con pies planos, arcos altos o patrones de marcha anormales tienen más probabilidades de desarrollar la Fascitis Plantar.
Los ligamentos en su fascia plantar experimentan mucho desgaste en su rutina diaria. La presión excesiva en los pies puede romper estos ligamentos. Imagina que nuestros pies nos siguen a través de los giros y vueltas de la vida, soportando innumerables pasos e impactos, cargando peso y luchando por mantener el equilibrio.
¿El masajeador de pies ayuda a la Fascitis Plantar? ¿Qué hace masajeador de pies para la fascia plantar? ¿Por qué?
Como resultado, la fascia plantar se inflama, y la inflamación da lugar a rigidez y dolor en el talón. Sin embargo, las lesiones como la Fascitis Plantar debido a un calzado inadecuado o uso excesivo, merecen el mejor masajeador de pies de Fascitis Plantar para callar y restaurar.
Muchos beneficios del mejor masajeador de pies con Fascitis Plantar
Relajar los músculos apretados: La tensión muscular es difícil de tratar, y mucho menos junto con la Fascitis Plantar. El mejor masajeador de pies para la fascitis plantar puede aliviar eficazmente la tensión muscular y reducir la presión sobre la fascia plantar a través del amasado, el balanceo y otras técnicas, ayudándole a mejorar su incomodidad en la mayor medida posible.
Promover la circulación de la sangre: El mejor masajeador de pies para la Fascitis Plantar estimula el flujo sanguíneo en los pies, ayudando a reducir la inflamación y promover la curación de la zona afectada, lo que puede aliviar el dolor asociado con la Fascitis Plantar.
Mejora la flexibilidad: El uso regular del mejor masajeador de pies para la fascitis plantar puede mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento de su pie, lo que puede ayudar a prevenir una mayor tensión en la fascia plantar. Imagen
No sólo para la fascitis plantar, esto también puede ser beneficioso para las personas que sufren de depresión. Por ejemplo, el área en el centro del dedo gordo del pie, el área en el medio de la bola del pie o la bola del pie debajo del dedo gordo del pie se asocia con un estado de ánimo estable y salud mental. Dirigirse a estos puntos específicos y aplicar presión durante unos minutos dos o tres veces al día puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.
¿Puedo exagerar mi masaje de pies con un masajeador de pies?
Normalmente no se recomienda. El exceso de masaje puede causar más estrés en el tejido dañado. Es posible que sienta algo de incomodidad durante o después del masaje, pero no dolor, lo cual es una señal de que puede haber ido demasiado lejos.
Dieta de la Fascitis Plantar
Tomar estos suplementos puede ayudar a la reparación y curación de tejidos:
Vitamina C
glucosamina
bromelina
zinc
Aceite de pescado
Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos. Por supuesto, es mejor obtener sus nutrientes de una dieta equilibrada que tomar suplementos.
Si bien ha encontrado formas de ayudar a aliviar la fascitis plantar, cuando vuelva a correr, asegúrese de tener un par de zapatos robustos.