¿Qué es el Masaje Shiatsu?

Originario de Japón, el shiatsu se traduce literalmente como "presión con los dedos" y proviene de la medicina tradicional china y de la técnica de masaje japonesa conocida como anma. El masaje shiatsu utiliza los dedos para presionar y masajear puntos de acupuntura en el cuerpo humano con el fin de regular el qi y el flujo sanguíneo, aliviar el dolor, estimular el metabolismo y fortalecer el sistema inmunitario, lo que lo convierte en una de las modalidades de masaje más solicitadas y prácticas en la actualidad.

¿Cómo funciona el masaje Shiatsu?

La terapia de masaje shiatsu utiliza los dedos, pulgares y palmas para aplicar presión en diversas partes del cuerpo y tratar diversas enfermedades y afecciones. Al estimular puntos específicos de acupuntura y corregir la desarmonía en su flujo energético, así como la armonía general del sistema del paciente, la acupuntura también ofrece experiencias profundamente relajantes, alivia el estrés, trata enfermedades y contribuye a la salud y el bienestar general de la persona.

7 beneficios de recibir un masaje shiatsu

1. Masaje Shiatsu para aliviar el estrés y el bienestar mental:

El masaje Shiatsu utiliza una presión suave para estimular la respuesta de relajación natural del cuerpo y disminuir los niveles de cortisol al tiempo que mejora el estado de ánimo.

 2. Manejo del dolor: 

El shiatsu puede ayudar a aliviar la inflamación y la rigidez muscular para un alivio natural del dolor en afecciones como la artritis, el dolor de espalda y la fibromialgia.

 3. Salud digestiva: 

Al dirigirse a los meridianos abdominales, el Shiatsu puede ayudar a la salud digestiva al aliviar síntomas como la hinchazón y el estreñimiento, al tiempo que mejora la función digestiva general.

 4. Mejorar la calidad del sueño: 

El efecto relajante del masaje Shiatsu ayuda a regular los ciclos de sueño para un sueño reparador y revitalizante, ideal para quienes sufren de insomnio o patrones de sueño irregulares. ¡Incluso puede ofrecer alivio!

 5. El shiatsu puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea.:

El shiatsu ofrece varios beneficios clave relacionados con la mejora de la circulación sanguínea. Esta terapia facilita el transporte eficiente de oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo, a la vez que favorece los procesos de desintoxicación.

 6. Fortalece tu sistema inmunológico: 

Las sesiones regulares de Shiatsu pueden mejorar la eficiencia del sistema inmunológico, disminuyendo la susceptibilidad a las enfermedades y acelerando los procesos de recuperación.

 7. Equilibrio emocional y energético: 

Al enfocarse en las vías de energía, el Shiatsu promueve el bienestar emocional al aliviar síntomas como la depresión y la ansiedad y proporcionar una sensación de paz interior.

¿Duele el masaje shiatsu?

El masaje shiatsu no debe considerarse un tratamiento doloroso, aunque sus músculos pueden sentirse sensibles después de los tratamientos de masaje de tejido profundo y podría ocurrir dolor 48 horas después del tratamiento.

¿Quiénes son candidatos adecuados para el masaje de acupresión?

El masaje Shiatsu puede beneficiar a personas de todas las edades; Sin embargo, su eficacia aumenta considerablemente para ciertos grupos como:

• Personas que con frecuencia permanecen sentadas o de pie durante largos períodos, incluidos los trabajadores de cuello blanco, los conductores y las enfermeras.
• Personas que experimentan dolor articular, rigidez muscular o lesiones. Trastornos emocionales como insomnio, ansiedad y depresión. Deterioro del sistema inmunitario.

• Las personas en trabajos de alta presión o que hacen ejercicio con frecuencia pueden beneficiarse del masaje Shiatsu.

¿Cuáles son las precauciones para el masaje Shiatsu?

Aunque el masaje Shiatsu es una forma relativamente segura de método de terapia natural, es necesario considerar los riesgos antes de participar y tomar precauciones específicas para garantizar la seguridad de esta forma de masaje

Al igual que con cualquier terapia de masaje, la acupresión no debe administrarse inmediatamente después de realizar ejercicio físico intenso o comer. Antes de realizar el masaje de acupresión, es importante relajar el cuerpo y la respiración para evitar tensión o cambios de humor durante el tratamiento.

El masaje requiere hacer ajustes que coincidan con el físico y la condición individual y evitar una presión demasiado agresiva.

Antes de recibir un tratamiento de masaje de acupresión, las mujeres embarazadas, los pacientes con presión arterial alta, enfermedades cardíacas, enfermedades mentales y cualquier otra aflicción deben buscar consejo médico profesional antes de realizarlo ellos mismos.

Resumen:

El masaje shiatsu es una terapia natural fácil, accesible y eficaz que puede realizarse en cualquier lugar, desde casa hasta el trabajo, para relajar y recuperar cuerpo y mente. Ideal para quienes se sienten ansiosos, estresados, indispuestos, etc.

La acupresión ofrece grandes oportunidades para el descanso reparador tanto para la recuperación física como psicológica.