Waar je ook gaat en wat je ook doet, je voeten werken continu hard voor je. Je loopt elke dag en het is een goede vorm van lichaamsbeweging. Langdurig lopen in slechts één dag kan uw voeten echter te zwaar belasten. Vooral als je plantaire fasciitis hebt. Dit is wanneer u uw voeten rust moet geven en voor hen moet zorgen met een massage, met behulp van deBeste plantaire fasciitis voetmassagerZal u veel voordelen en gemakken brengen.
Plantaire fasciitis begrijpen
Hoewel iedereen plantaire fasciitis kan ontwikkelen, kunnen bepaalde factoren uw risico verhogen:
· ·Mensen tussen de 40 en 60 jaar worden vaker getroffen door plantaire fasciitis.
· ·Beïnvloed door leefgewoonten, hebben vrouwen meer kans om aan deze ziekte te lijden dan mannen.
· ·Banen die langdurig moeten staan of lopen, verhogen het risico op plantaire fasciitis.
· ·Mensen met platvoeten, hoge bogen of abnormale looppatronen hebben meer kans om plantaire fasciitis te ontwikkelen.
De ligamenten in uw plantaire fascia ervaren veel slijtage in uw dagelijkse routine. Overmatige druk op uw voeten kan deze ligamenten scheuren. Stel je voor dat onze voeten ons volgen door de wendingen van het leven, talloze stappen en stoten dragen, gewicht dragen en worstelen om het evenwicht te bewaren.
Helpt voetmassager plantaire fasciitis? Wat doet Foot Massager voor Plantar Fascia? Waarom?
Als gevolg hiervan raakt plantaire fascia ontstoken en geeft de ontsteking aanleiding tot stijfheid en hielpijn. Echter, verwondingen zoals plantaire fasciitis als gevolg van onjuist schoeisel of overmatig gebruik, verdienen de beste plantaire fasciitis voetmassageapparaat om te kalmeren en te herstellen.
Veel voordelen van de beste plantaire fasciitis voetmassager
Ontspan strakke spieren:Spierspanning is moeilijk om mee om te gaan, laat staan samen met plantaire fasciitis. De beste voetmassager voor plantaire fasciitis kan de spierspanning effectief verlichten en de druk op de plantaire fascia verminderen door kneden, rollen en andere technieken, waardoor u uw ongemak in de grootste mate kunt verbeteren.
Bevorder de bloedcirculatie:De beste plantaire fasciitis voetmassager stimuleert de bloedstroom in de voeten, helpt ontstekingen te verminderen en de genezing van het getroffen gebied te bevorderen, wat pijn kan verlichten die gepaard gaat met plantaire fasciitis.
Verbetert de flexibiliteit:Regelmatig gebruik van de beste plantaire fasciitis voetmassageapparaat kan de flexibiliteit en het bewegingsbereik van uw voet verbeteren, wat kan helpen om verdere belasting van de plantaire fascia te voorkomen. AfbeeldingWikipedia
Niet alleen voor plantaire fasciitis, dit kan ook gunstig zijn voor mensen die aan een depressie lijden. Bijvoorbeeld, het gebied in het midden van de grote teen, het gebied in het midden van de bal van de voet, of de bal van de voet onder de grote teen wordt geassocieerd met een stabiele stemming en geestelijke gezondheid. Door deze specifieke punten te richten en twee tot drie keer per dag een paar minuten druk uit te oefenen, kunnen de symptomen van depressie worden verlicht.
Kan ik mijn voetmassage overdrijven met een voetmassager?
Meestal niet aanbevolen. Overmassage kan nog meer stress op beschadigd weefsel veroorzaken. U kunt wat ongemak voelen tijdens of na de massage, maar geen pijn, wat een teken is dat u misschien te ver bent gegaan.
Plantar Fasciitis Diet
Het nemen van deze supplementen kan weefselherstel en genezing helpen:
Vitamine C
Glucosamine
Bromelaïne
zink
Visolie
Raadpleeg altijd uw arts voordat u besluit supplementen te nemen. Het is natuurlijk beter om je voedingsstoffen uit een uitgebalanceerd dieet te halen dan supplementen te nemen.
Hoewel je manieren hebt gevonden om plantaire fasciitis te verlichten, zorg je ervoor dat je een stevig paar schoenen hebt als je weer aan het hardlopen bent.