Proberen met pijn te lopen is niet altijd gemakkelijk, en het beperkt niet alleen je mobiliteit, maar het kan ook de stijlen van schoenen die je kunt dragen beperken. Je moet uitzoeken of de oorzaak van je hielpijn plantaire fasciitis is, ook Helpt een voetmassageapparaat metPlantaire fasciitis?
Voetmassageapparaten bootsen de technieken na die worden gebruikt bij manuele massagetherapie en oefenen druk uit op gerichte delen van uw voeten. Voor plantaire fasciitis kunnen massageapparaten die specifiek gericht zijn op de hiel en de voetboog bijzonder gunstig zijn. Een studie gepubliceerd in de Journal of Physical Therapy Science in 2014 wees uit dat deelnemers die gedurende vier weken een voetmassage voor plantaire fasciitis kregen, een significante vermindering van pijn ervoeren.
Wat is plantaire fasciitis?
Als u niet bekend bent met deze aandoening, is het een pijnlijk voetprobleem dat wordt veroorzaakt door de degeneratie van het weefsel dat uw hiel met uw tenen verbindt. Verwondingen door overmatig gebruik van weefsels kunnen voetpijn veroorzaken. Dit kan om verschillende redenen gebeuren, maar de meest voorkomende oorzaak is langdurig staan. Mensen die een baan hebben die langdurig moet staan, hebben vaak last van deze aandoening. Vaak kunnen mensen deze aandoening zelf identificeren. Deze toestand is niet ernstig. Met regelmatige plantaire fasciitis elektrische voetmassager, kunt u dit probleem gemakkelijk bestrijden. AfbeeldingWikipedia
Ken de voordelen van een Plantaire fasciitis elektrische voetmassager
In een wereld waar onze voeten het gewicht dragen van onze dagelijkse inspanningen, zijn voetmassageapparaten naar voren gekomen als potentiële redders-die respijt en verjonging bieden. Maar hebben deze therapeutische apparaten echt de sleutel tot welzijn?
Pijnverlichting
Net zoals op een sombere dag een zonnestraal door de wolken breekt-een plantaire fasciitis elektrische voetmassageapparaat kan een sprankje hoop geven voor diegenen die verlichting zoeken van plantaire fasciitis-gerelateerde pijn. Door zich te richten op het plantaire fascia-ligament en de omliggende spieren, kunnen deze apparaten mogelijk de spanning verlichten, ontstekingen verminderen en ongemak verlichten.
Verbeterde bloedcirculatie
Stel je een zachte stroom voor die door je voet stroomt, vermoeide spieren verjongt en genezing bevordert. Plantaire fasciitis elektrische voetmassageapparaat kan de bloedcirculatie in het getroffen gebied verbeteren, waardoor zwelling mogelijk wordt verminderd en de levering van vitale voedingsstoffen en zuurstof aan de weefsels wordt bevorderlijk.
Is een voetmassager goed voor plantaire fasciitis? Waar moet op worden gelet wanneer Plantaire fasciitis voetmassager?
Ontspanning en stressvermindering
Plantaire fasciitis elektrische voetmassageapparaten hebben het potentieel om een gevoel van ontspanning te geven en de stress en spanning te verlichten die vaak gepaard gaat met plantaire fasciitis. De ritmische trillingen en rollende bewegingen van het massageapparaat kunnen een rustgevend gevoel creëren, waardoor u kunt ontspannen en troost kunt vinden bij ongemak.
Verander in comfortabele schoenen
Het zal je misschien verbazen dat een van de belangrijkste oorzaken van plantaire fasciitis versleten sneakers is. Het is waar, dat zweterige oude paar gymschoenen waar je gewoon niet zonder kunt, zou de boosdoener kunnen zijn voor je hielpijn. Als het vele maanden (of zelfs jaren) hard is gebruikt in hetzelfde paar schoenen, is het tijd om ze met pensioen te gaan en door te gaan naar een nieuw paar met een solide basis.
Voetstructuur versterken
Aarzel niet, het is tijd om de zolen van je voeten en kuiten een rek of oefening te geven! Tijdens pauzes op het werk of thuis, met alleen een muur en een open ruimte om te staan, kunt u uw plantaire fascia en achillespees strekken, die u zullen helpen uw kuitspieren te versterken en u te helpen weer in vorm te komen.
Ik hoop dat het bovenstaande delen je kan helpen, Tisscare zal je van harte van dienst zijn!