Qu’est-ce que le massage Shiatsu ?

Originaire du Japon, le Shiatsu se traduit littéralement par « pression des doigts » et est dérivé de la médecine traditionnelle chinoise et de la technique de massage japonaise connue sous le nom d’Anma. Le massage shiatsu utilise les doigts pour appuyer et masser les points d’acupuncture sur le corps humain afin de réguler le Qi, le flux sanguin, de soulager la douleur, de favoriser le métabolisme et de renforcer l’immunité - ce qui en fait l’une des modalités de massage les plus recherchées et les plus pratiques disponibles aujourd’hui.

Comment fonctionne le massage Shiatsu ?

La massothérapie shiatsu fait appel aux doigts, aux pouces et aux paumes pour appliquer une pression sur diverses parties de la surface du corps afin de traiter diverses maladies et affections. En stimulant des points d’acupuncture spécifiques sur le corps et en corrigeant la dysharmonie dans leur flux d’énergie et l’harmonie globale du système d’un patient, l’acupuncture offre également des expériences profondément relaxantes tout en soulageant le stress, en traitant les maladies et en contribuant à la santé et au bien-être général d’une personne.

7 avantages de recevoir un massage Shiatsu

1. Massage shiatsu pour soulager le stress et le bien-être mental :

Le massage shiatsu utilise une légère pression pour stimuler la réponse de relaxation naturelle du corps et diminuer les niveaux de cortisol tout en améliorant l’humeur.

2. Gestion de la douleur :

Le shiatsu peut aider à soulager l’inflammation et la raideur musculaire pour un soulagement naturel de la douleur dans des conditions telles que l’arthrite, les maux de dos et la fibromyalgie.

3. Santé digestive :

En ciblant les méridiens abdominaux, le shiatsu peut favoriser la santé digestive en soulageant les symptômes tels que les ballonnements et la constipation tout en améliorant la fonction digestive globale.

4. Améliorer la qualité du sommeil :

L’effet relaxant de la massothérapie shiatsu aide à réguler les cycles de sommeil pour un sommeil réparateur et réparateur - idéal pour les personnes souffrant d’insomnie ou de rythmes de sommeil irréguliers. Cela peut même offrir un soulagement !

5. Le shiatsu peut aider à améliorer la circulation sanguine :

Le shiatsu offre plusieurs avantages clés liés à l’amélioration de la circulation sanguine. Cette thérapie facilite le transport efficace de l’oxygène et des nutriments dans tout le corps tout en encourageant les processus de détoxification.

6. Renforcez votre système immunitaire :

Des séances régulières de Shiatsu peuvent améliorer l’efficacité du système immunitaire, en diminuant la susceptibilité aux maladies et en accélérant les processus de récupération.

7. Équilibre émotionnel et énergétique :

En ciblant les voies énergétiques, le Shiatsu favorise le bien-être émotionnel en soulageant les symptômes comme la dépression et l’anxiété et en procurant un sentiment de paix intérieure.

Le massage shiatsu fait-il mal ?

Le massage shiatsu ne doit pas être considéré comme un traitement douloureux, bien que vos muscles puissent être sensibles après des traitements de massage des tissus profonds et qu’une douleur de 48 heures après le traitement puisse survenir.

Qui sont les candidats appropriés pour le massage d’acupression ?

Le massage shiatsu peut être bénéfique pour les personnes de tous âges ; Cependant, son efficacité augmente considérablement pour certains groupes tels que :

• Les personnes qui restent souvent assises ou debout pendant de longues périodes, y compris les cols blancs, les chauffeurs et les infirmières.
• Les personnes souffrant de douleurs articulaires, de raideurs musculaires ou de blessures. Troubles émotionnels, y compris l’insomnie, l’anxiété et la dépression. Altération de l’immunité.

• Les personnes qui occupent des emplois à haute pression ou qui font de l’exercice fréquemment peuvent bénéficier du massage Shiatsu.

Les précautions à prendre pour le massage Shiatsu ?

Bien que le massage Shiatsu soit une forme relativement sûre de méthode de thérapie naturelle, il est nécessaire de considérer les risques avant d’y participer et de prendre des précautions spécifiques pour assurer la sécurité de cette forme de massage

Comme pour toute massothérapie, l’acupression ne doit pas être administrée immédiatement après un exercice physique intense ou une alimentation. Avant d’effectuer un massage d’acupression, vous devez détendre votre corps et votre respiration pour éviter les tensions ou les changements d’humeur pendant le traitement.

Le massage nécessite de faire des ajustements qui correspondent au physique et à la condition de chacun et d’éviter une pression trop agressive.

Avant de recevoir un traitement de massage par acupression, les femmes enceintes, les patients souffrant d’hypertension artérielle, de maladies cardiaques, de maladies mentales et de toute autre affection doivent consulter un professionnel de la santé avant de le pratiquer elles-mêmes.

Résumé:

Le massage shiatsu est une thérapie naturelle facile, accessible et efficace qui peut être effectuée n’importe où depuis votre domicile ou votre lieu de travail pour vous détendre et restaurer le corps et l’esprit. Pour toute personne se sentant anxieuse, stressée, malade, etc.

L’acupression offre de grandes possibilités de repos réparateur pour la récupération physique et psychologique.