Wohin Sie auch gehen und was auch immer Sie tun, Ihre Füße arbeiten kontinuierlich hart für Sie. Sie gehen jeden Tag und es ist eine gute Form der Bewegung. Ein langes Gehen an nur einem Tag kann jedoch die Füße zu stark belasten. Vor allem, wenn Sie eine Planta rfasziitis haben. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie Ihren Füßen eine Pause gönnen und sich mit einer Massage um sie kümmern müssen Beste Planta rfasziitis Fuß massage gerät Bringt Ihnen viele Vorteile und Annehmlichkeiten.
Planta rfasziitis verstehen
Während jeder eine Planta rfasziitis entwickeln kann, können bestimmte Faktoren Ihr Risiko erhöhen:
· Menschen zwischen 40 und 60 Jahren sind häufiger von Planta rfasziitis betroffen.
· Von den Lebens gewohnheiten betroffen, leiden Frauen häufiger an dieser Krankheit als Männer.
· Jobs, die längere Zeit stehen oder gehen müssen, erhöhen das Risiko einer Planta rfasziitis.
· Menschen mit Plattfüßen, hohen Bögen oder abnormalen Geh mustern entwickeln eher eine Planta rfasziitis.
Die Bänder in Ihrer Plantar faszie erfahren viel Verschleiß in Ihrem Tagesablauf. Übermäßiger Druck auf Ihre Füße kann diese Bänder reißen. Stellen Sie sich vor, unsere Füße folgen uns durch die Drehungen und Wendungen des Lebens, tragen unzählige Schritte und Stöße, tragen Gewicht und kämpfen um das Gleichgewicht.
Hilft Fuß massage gerät Plantar Fasziitis? Was bedeutet ein Fußmassagegerät für Plantarfaszieen? Warum?
Infolge dessen entzündet sich die Plantar faszie und die Entzündung führt zu Steifheit und Fersen schmerzen. Verletzungen wie Planta rfasziitis aufgrund von unsachgemäßem Schuhwerk oder übermäßiger Verwendung verdienen jedoch das beste Fuß massage gerät zur Beruhigung und Wiederherstellung der Planta rfasziitis.
Viele Vorteile des besten Plantar Fasciitis Fuß massage ers
Entspannen Sie sich enge Muskeln: Muskel verspannungen sind schwer zu bewältigen, geschweige denn mit Planta rfasziitis. Das beste Fuß massage gerät für Planta rfasziitis kann Muskel verspannungen effektiv lindern und den Druck auf die Plantar faszie durch Kneten, Rollen und andere Techniken verringern, was Ihnen hilft, Ihre Beschwerden in größtem Maße zu verbessern.
Förderung der Blut zirkulation: Das beste Fuß massage gerät für Planta rfasziitis stimuliert die Durchblutung der Füße und hilft dabei, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung des betroffenen Bereichs zu fördern, wodurch Schmerzen im Zusammenhang mit Planta rfasziitis gelindert werden können.
Verbessert die Flexibilität: Die regelmäßige Verwendung des besten Fuß massage geräts für Planta rfasziitis kann die Flexibilität und Bewegungs freiheit Ihres Fußes verbessern, was dazu beitragen kann, eine weitere Belastung der Plantar faszie zu verhindern. Bild
Nicht nur bei Planta rfasziitis kann dies auch für Menschen mit Depressionen von Vorteil sein. Zum Beispiel ist der Bereich in der Mitte des großen Zehs, der Bereich in der Mitte des Balls des Fußes oder der Ball des Fußes unter dem großen Zeh mit stabiler Stimmung und psychischer Gesundheit verbunden. Wenn Sie diese spezifischen Punkte anvisieren und zwei-bis dreimal täglich einige Minuten lang Druck ausüben, können Sie die Symptome einer Depression lindern.
Kann ich meine Fuß massage mit einem Fuß massage gerät übertreiben?
Normaler weise nicht empfohlen. Über massage kann beschädigtes Gewebe weiter belasten. Sie können sich während oder nach der Massage unwohl fühlen, aber keine Schmerzen, was ein Zeichen dafür ist, dass Sie möglicher weise zu weit gegangen sind.
Plantar Fasziitis Diät
Die Einnahme dieser Nahrungs ergänzungs mittel kann die Reparatur und Heilung von Gewebe unterstützen:
Vitamin C
Glucosamin
Bromelain
Zink
Fischöl
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie sich für die Einnahme von Nahrungs ergänzungs mitteln entscheiden. Natürlich ist es besser, Ihre Nährstoffe aus einer ausgewogenen Ernährung zu beziehen als Nahrungs ergänzungs mittel.
Während Sie Wege gefunden haben, um Planta rfasziitis zu lindern, stellen Sie sicher, dass Sie ein festes Paar Schuhe haben, wenn Sie wieder laufen.