Che cos'è il massaggio Shiatsu?

Originario del Giappone, lo Shiatsu si traduce letteralmente come "pressione delle dita" e deriva dalla medicina tradizionale cinese e dalla tecnica di massaggio giapponese nota come Anma. Il massaggio shiatsu utilizza le dita per premere e massaggiare i punti di agopuntura sul corpo umano al fine di regolare il Qi, il flusso sanguigno, alleviare il dolore, promuovere il metabolismo e migliorare l'immunità, rendendolo una delle modalità di massaggio più ricercate e pratiche oggi disponibili.

Come funziona il massaggio Shiatsu?

La massoterapia shiatsu arruola dita, pollici e palmi per applicare pressione a varie parti della superficie del corpo al fine di trattare varie malattie e condizioni. Stimolando specifici punti di agopuntura sul corpo e correggendo la disarmonia nel loro flusso di energia e l'armonia generale del sistema di un paziente, l'agopuntura offre anche esperienze profondamente rilassanti, alleviando lo stress, curando le malattie e contribuendo alla salute generale e al benessere di una persona.

7 vantaggi di ricevere un massaggio shiatsu

1. Massaggio Shiatsu per alleviare lo stress e il benessere mentale:

Il massaggio shiatsu utilizza una leggera pressione per stimolare la naturale risposta di rilassamento del corpo e ridurre i livelli di cortisolo, migliorando l'umore.

2. Gestione del dolore:

Lo shiatsu può aiutare ad alleviare l'infiammazione e la rigidità muscolare per un sollievo naturale dal dolore in condizioni come l'artrite, il mal di schiena e la fibromialgia.

3. Salute dell'apparato digerente:

Prendendo di mira i meridiani addominali, lo Shiatsu può aiutare la salute dell'apparato digerente alleviando sintomi come gonfiore e stitichezza e migliorando la funzione digestiva generale.

4. Migliora la qualità del sonno:

L'effetto rilassante della massoterapia shiatsu aiuta a regolare i cicli del sonno per un sonno riposante e rigenerante, ideale per chi soffre di insonnia o schemi di sonno irregolari. Potrebbe anche offrire sollievo!

5. Lo Shiatsu può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna:

Lo Shiatsu offre diversi benefici chiave legati al miglioramento della circolazione sanguigna. Questa terapia facilita il trasporto efficiente di ossigeno e sostanze nutritive in tutto il corpo, favorendo i processi di disintossicazione.

6. Rafforza il tuo sistema immunitario:

Sessioni regolari di Shiatsu possono migliorare l'efficienza del sistema immunitario, diminuendo la suscettibilità alle malattie e accelerando i processi di recupero.

7. Equilibrio Emozionale ed Energetico:

Prendendo di mira i percorsi energetici, lo Shiatsu promuove il benessere emotivo alleviando sintomi come depressione e ansia e fornendo un senso di pace interiore.

Il massaggio shiatsu fa male?

Il massaggio shiatsu non deve essere considerato un trattamento doloroso, anche se i muscoli possono essere indolenziti dopo i trattamenti di massaggio dei tessuti profondi e 48 ore dopo il trattamento potrebbe verificarsi dolore.

Chi sono i candidati adatti per il massaggio di digitopressione?

Il massaggio shiatsu può giovare a persone di tutte le età; Tuttavia, la sua efficacia aumenta notevolmente per alcuni gruppi come:

• Persone che spesso si siedono o stanno in piedi per lunghi periodi, compresi impiegati, autisti e infermieri.
• Individui che soffrono di dolori articolari, rigidità muscolare o lesioni. Condizioni emotive tra cui insonnia, ansia e depressione. Compromissione dell'immunità.

• Le persone che svolgono lavori ad alta pressione o che si allenano frequentemente possono trarre beneficio dal massaggio shiatsu.

Le precauzioni per il massaggio shiatsu?

Sebbene il massaggio shiatsu sia una forma relativamente sicura di metodo di terapia naturale, è necessario considerare i rischi prima di partecipare e prendere precauzioni specifiche per garantire la sicurezza di questa forma di massaggio

Come con qualsiasi terapia di massaggio, la digitopressione non deve essere somministrata immediatamente dopo un intenso esercizio fisico o un'alimentazione. Prima di eseguire il massaggio con digitopressione, è necessario rilassare il corpo e la respirazione per evitare tensioni o cambiamenti di umore durante il trattamento.

Il massaggio richiede di apportare modifiche che corrispondano al fisico e alle condizioni individuali ed evitare pressioni eccessivamente aggressive.

Prima di ricevere un trattamento di massaggio con digitopressione, le donne incinte, i pazienti con pressione alta, malattie cardiache, malattie mentali e qualsiasi altra afflizione dovrebbero consultare un medico professionista prima di eseguirlo da sole.

Sommario:

Il massaggio shiatsu è una terapia naturale facile, accessibile ed efficace che può essere eseguita ovunque dalla propria casa o dal posto di lavoro per rilassarsi e ripristinare sia il corpo che la mente. Per chiunque si senta ansioso, stressato, malato, ecc.

La digitopressione offre grandi opportunità di riposo ristoratore per il recupero sia fisico che psicologico.