Tar éis lá crua ag an obair, is féidir le suathaireacht coise tú a scíth a ligean agus strus a mhaolú. Suíimid nó seasaimid an lá ar fad. Tá an dá phost dona do do chosa. Nuair a shuíonn muid ar feadh uaireanta, laghdaítear go suntasach scaipeadh fola sna cosa. Ár chosa at agus éirí fuar. Mar an gcéanna, féadann cosa éirí tinn agus ata agus iad ag seasamh nó ag siúl ar feadh roinnt uaireanta. Tá an massager coise is fearr-creathadh is féidir a bheith ina slánaitheoir coise.
Cén Fáth a dteastaíonn an Massager Crúibe Creathadh is Fearr uait
Mura bhfuil ceann agat cheana féin, is fiú smaoineamh ar an massager coise is fearr a chreathadh chun do chosa a choinneáil sábháilte, sláintiúil agus cosanta. Ligeann sé duit oibríochtaí simplí a scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as.
Buntáiste eile a bhaineann le massager coise creathadh a bheith agat sa bhaile ná gur féidir leat é a úsáid am ar bith. Tá smacht iomlán agat ar do shuathaireacht agus cé chomh minic a úsáideann tú é.
Cad a Dhéanann Massager Crúibe Creathadh
1. Scíth a ligean agus strus a mhaolú: Uaireanta tá sé in am sos a thabhairt do do chosa nó áit scíthe beag a sholáthar dóibh. Spreagann creathadh milis na massagers seo deirí nerve i do chosa, ag cur chun cinn scíthe agus ag laghdú strus.
- Feabhas a chur ar scaipeadh fola: Cuidíonn creathadh rithimeacha le sreabhadh fola a mhéadú, díreach mar a ghlanann an trácht plódaithe ar deireadh, agus seachadtar cothaithigh riachtanacha an chomhlachta agus ocsaigine chuig matáin agus fíocháin na gcos.
- Laghdaigh teannas muscle agus pian: Nuair a thosaíonn an modh creathadh, beidh do chosa ag mothú faoiseamh forásach, scíth a ligean ar na matáin aimsir, agus déanfar pian a mhaolú de réir a chéile. Beidh sé seo mar an nóiméad is fearr den lá. Sula dtéann tú a chodladh.
- Feabhas a chur ar shláinte chos: Is ionann úsáid rialta an massager coise is fearr-creathadh agus an cúram is fearr a thabhairt do do chosa ar bhonn rialta. Déan é a chóireáil mar cheann de na nithe nach mór a dhéanamh go laethúil ar nós itheacháin, ar féidir leo do shláinte a fheabhsú. Tá na cosa níos solúbtha, laghdaítear swelling, agus fiú déantar coinníollacha cosúil le fasciitis plantar nó neuropathy a mhaolú.
- Áisiúil agus tapa: Leis an massager coise is fearr-creathadh, is féidir leat taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann le suathaireacht coise ag am ar bith agus áit ar bith.
An bhrí Massager Crúise Shock agus Cad a bhfuil níos fearr massager cois tonnchrith nó Shiatsu
An féidir leat Ró-Úsáid a bhaint as Massager Crúibe Creathadh is Fearr?
Ní hamháin go gcuideoidh massage coise iontach leat do scíth a ligean ach is féidir leis an bpian a bhaineann le siúl, seasamh agus rith a mhaolú. Is féidir le massages coise gairmiúla a bheith costasach, agus mar sin is bealach iontach é infheistíocht a dhéanamh i massager coise baile chun scíth a ligean tar éis éirí as an obair nó strus a mhaolú tar éis seachtain ghnóthach. Má úsáideann tú do massager coise is fearr-creathadh go leor, b'fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh, "An féidir leat úsáid a bhaint as suathaireacht coise i bhfad ró?"
Cosúil le formhór rudaí maithe sa saol, tá cothromaíocht ríthábhachtach! Cé go dtugann massagers coise creathadh buntáistí iomadúla, tá sé tábhachtach iad a úsáid go measartha agus éisteacht le leideanna do chorp. D'fhéadfadh spreagadh nerve iomarcach a bheith mar thoradh ar ró-úsáid a bhaint as suathaireacht coise creathadh, rud a d'fhéadfadh míchompord nó greannú a chruthú. Tabhair aird ar an gcaoi a mbraitheann do chosa le linn agus tar éis an massage, agus má tá pian nó míchompord ar bith agat, tá sé ciallmhar sos a ghlacadh. Ag lua Vicipéid
Is í an cheist fíor, cé chomh fada is féidir leat é a úsáid go sábháilte?
Tagann an chuid is mó de massagers coise le lasc ama a mhúch an suathaireacht tar éis am réamhshocraithe. De ghnáth moltar uasmhéid ama suathaireachta de 30 nóiméad. Go ginearálta, is leor uair amháin sa lá, ach má tá pian ainsealach nó saincheisteanna eile agat, b'fhéidir gur féidir leat an massager a úsáid suas le trí huaire sa lá.
Tosaigh amach go mall, áfach, le massage amháin in aghaidh an lae agus cuir seisiún eile leis má fhaigheann tú cabhrach é sin a dhéanamh.