Tá cosa cuid lárnach den chomhlacht, agus toisc go gcuidíonn siad le tacú le meáchan ar choirp ar fad agus ligeann dúinn bogadh timpeall, Ní mór dúinn grá iad - go háirithe tar éis sheasamh nó siúl an lá ar fad.
Ceann de na bealaí is fearr chun a chinntiú go bhfuil do chosa relaxed is ea tú féin a chóireáil le massage cois suaimhneach ag deireadh an lae. Mura bhfuil tú ag iarraidh an iomarca ama agus airgead a chaitheamh ag fáil massage cois, Is féidir leat a úsáid massager coise le téitheoir a chinntiú do chosa a fháil ar an cúram tuillte acu. Díreach cosúil le masseuse gairmiúil, cuidíonn massager coise le cosa a choinneáil solúbtha, láidir agus sláintiúil.
Sochair SláinteMassager Crúis le Tease
Cuidíonn Pains agus Éachtaí a Fhíolú
Tá cosa tuirsithe faoi cheangal pian rúitín nó pian coise, go háirithe tar éis tiomáint, siúl nó rothaíocht a dhéanamh. Is é massager coise le téitheoir an bealach is gasta agus is éasca chun pian chos a mhaolú, agus a úsáid massager cos tar éis lá tuirseach cabhrú leat a mhaolú, aches, agus soreness.
Feabhsaíonn Circulation Fola
Seontary, neamhghníomhach, ag caitheamh bróga míchompordach… Tá go leor nósanna sa saol a choinníonn ár gcosa fós ar feadh i bhfad, mar thoradh ar chúrsaíocht fola lagaithe i bhfíocháin na gcos. Mar sin féin, le massager cos le téitheoir, is féidir leis cúrsaíocht fola na géaga íochtaracha a fheabhsú, agus na cosa 10-20 nóiméad cúram a thabhairt, agus beidh an duine ar fad ag mothú athnuachan. Íomhá
Feabhsaíonn Caighdeán Codlata agus Cainníochta
Dóibh siúd a fulaingt ó neamhoird codlata, níl aon rud níos fearr ná massage coise! Is féidir le massage cois fuinnimh cabhrú le do chorp ar fad scíth a ligean, cúrsaíocht a fheabhsú, calma na néaróga, agus an intinn a shásamh. Feabhsaíonn sé seo ina dhiaidh sin codlata.
Relaxes do Chorp
Nuair a thosaíonn tú ag baint úsáide as an massager coise le téitheoir, aimseoidh an tuirse an lae asraon. Tar éis lá fada de sheasamh nó siúl, tugann sé seo deis duit socair síos agus taitneamh a bhaint as na comforts an bhaile. Is féidir le massage cois cúrsaíocht fola a fheabhsú sna cosa, ar an gcaoi sin deireadh a chur le tuirse agus strus de bharr neamhleor fuinnimh agus soláthar ocsaigine.
An bhfuil Leictreach Massager Cois Maith do Sláinte? An bhfuil an Massager Foot is Fearr amuigh ann?
Feabhsaíonn do giúmar agus Cabhraíonn Imní Curb agus Dúlagar
Ag baint úsáide as massager cos le níos teo roimh leaba is féidir cabhrú leat a bhainistiú coinníollacha atá díobhálach do do shláinte fisiciúil agus meabhrach, mar imní agus dúlagar. Go háirithe an massager cois le téitheoir tá go leor buntáistí dár gcorp, mar gheall ar a greann te do chos tuirseach, agus beidh an teannas imíonn.
Conas a Úsáid Massager Foot
Díreach mar a chruthaíonn ealaíontóir oilte masterpiece le beacht, Éilíonn úsáid éifeachtach massager coise le téitheoir aird ar theicníc agus chompord, Shamhlú gnáthamh réamh-workout te-suas - soak do chosa in uisce te nó a úsáid tuáille te a scíth agus athnuachan roimhe ag baint úsáide as an massager Prep do matáin - cuir do chosa compordach ar an massager, a chinntiú go bhfuil na heilimintí téimh i dteagmháil le boinn do chosa le haghaidh dáileadh teasa is fearr - a choigeartú an déine.
Teicnící agus Nósanna Imeachta Massage Tisscare:
Chomh maith le téamh, Díreach mar a fhostaíonn masseúis oilte éagsúla teicnící, Is minic a úsáideann massagers cois Tisscare modhanna agus cláir éagsúla massage chun freastal ar riachtanais aonair:
- Kneading:Samhlú lámha oilte go réidh squeezing agus a scaoileadh matáin tuirseach - modhanna Massage Kneading aithris an teicníc seo, díriú ar réimsí sonracha de do chos chun scíth agus faoiseamh a chur chun cinn.
- Rollú:Cosúil le tonn aigéin ag briseadh go réidh ar an gcladach, úsáideann an modh massage rollta nóid rothlacha, nó rollóirí, gluaiseachtaí rithimeacha a chruthú a spreagann cúrsaíocht agus a mhaolú.
- Shiatsu:Samhlaigh teiripeoir oilte ag cur brú ar phointí ar leith - patrúin massage Shiatsu dírithe ar na pointí ar do chosa, d’fhéadfadh a fheabhsú cúrsaíocht agus fuinneamh an chomhlacht.
Minicíocht úsáide
Díreach mar atá cothromaíocht eochair do gach gné den saol, a aimsiú ar an minicíocht is fearr le haghaidh úsáid do massager coise le téitheoir chinntíonn taithí taitneamhach agus luach saothair.
Éist le do chorp agus lean Do Rochtain Bain úsáid as an massager chomh minic agus a bhraitheann tú compordach agus tairbhiúil, cibé acu go laethúil, cúpla uair sa tseachtain, nó de réir mar is gá. Tús le seisiúin gearra, de ghnáth thart ar 15-20 nóiméad, agus de réir a chéile a mhéadú an fad de réir mar is gá, agus a thabhairt aird i gcónaí ar conas a imoibríonn do chosa. Samhlaigh comhrá idir tú agus do chosa, faoi deara conas a bhraitheann do chos i ndiaidh gach seisiún, agus faoi deara aon athruithe i chompord, scíthe, nó faoiseamh pian chun an minicíocht a choigeartú dá réir sin.