Cé nach bhfuil grá aMassage coise a ligean? Tar éis lá gnóthach ag an obair agus na cúraimí tábhachtacha go léir a chríochnú don lá, is féidir le massage chos maith a mhaolú snaidhmeanna pianmhar ar do chosa agus solúbthacht foriomlán agus raon gluaisne a mhéadú, go háirithe le haghaidh reathaithe nuair a fuaraíonn an t-aer, Nuair a athraíonn na duilleoga dath, Tá a fhios againn go comharthaíonn an t-aistriú seo freisin go bhfuil séasúr reatha ag druidim - tá roinnt rásaí móra cosúil le maratón ar tí tosú. Taithí scíthe domhain agus na buntáistí sláinte de massage coise i chompord do theach féin leis an massager cois is fearr reathaithe.
Cad iad na Fadhbanna Cúise atá ag rún?
Is é an rith cleachtadh iontach. Gach is gá duit péire maith bróga agus an taobh amuigh mór. Mar sin féin, cuireann reáchtáil méid suntasach brú agus brú ar do chosa, rúitíní, glúine, agus níos mó.
Fasciitis Plandaí
Tá fasciitis plantar ar cheann de na coinníollacha is coitianta a théann i bhfeidhm ar reathaithe. Tá an coinníoll tréithrithe ag pian stabbing sna sála atá níos measa an chéad rud ar maidin nó tar éis tréimhsí fada scíthe.
Tendpities Achillese
Is athlasadh pianmhar den tendon Achilles tendon sa rúitín é Achilles tendonitis. Is cúis leis an riocht stiffness, tenderness, agus pian, agus teastaíonn níos mó aird uaidh.
Toenails Ingrown agus Neamhoird Eile
Tá reathaithe so-ghabhálach do nasc ladhar ingrown mar gheall ar an brú tairiseach, trom a chuir ar a gcuid toes agus iad ag rith.
Ina theannta sin, féadfaidh Runners hematoma subungual a fhorbairt freisin. Freisin i mbaol fungas toenail a fhorbairt. Tá rith ag feidhmiú den scoth, mar sin ba chóir duit aire a thabhairt do chosa ionas gur féidir leat leanúint ar aghaidh ag traenáil agus aire a thabhairt do chorp. Íomhá
An bhfuil Massagers Crúibe Neuropathy Ceart do Gach Duine? Cad é Massager Crúibe Go Maith Do Neuropathy?
Na Sochair Blissful Massagers Foot is Fearr do Runners
1. Aisghabháil Muscal
Ag rith cur strus ollmhór ar do chosa agus matáin chosa íochtarach. Is féidir le massager cos cabhrú le téarnamh matáin a chur ar luas trí chúrsaíocht fola a mhéadú agus athlasadh a laghdú, ligean duit preab ar ais níos tapúla agus bhuail an pábháil le fuinneamh athnuaite.
2. Faoiseamh Pháin
Cibé an fasciitis plantar é, splints shin, nó soreness coise ginearálta, Níl reathaithe aon strainséirí chun pian chos pesky. Is féidir le massager chos maith díriú ar na spotaí trioblóide sin, Kneading ar shiúl an míchompord agus ag fágáil tú ag mothú cosúil go bhfuil tú ag siúl ar scamaill.
3. Scaoileadh agus Faoiseamh strus
Is strus-buster iontach é ag rith, ach uaireanta is gá do chosa beag TLC breise chun unwind. Soláthraíonn massagers cois an deis foirfe chun indulge i roinnt féin-chúram agus scíth a ligean tar éis rith fada agus exhilarating.
Cad é an Massager Crúis is Fearr?
Faoi láthair, tá go leor cineálacha nó feidhmeanna de massagers cois dúinn a roghnú as. Ní mór duit iad a úsáid de réir do riachtanais féin.
Massagers Roller:Úsáideann na massager seo sorcóirí chun brú a chur i bhfeidhm ar na cosa, ag cabhrú le teannas a mhaolú agus cúrsaíocht fola a mhéadú.
Massagers leictreach:Úsáideann na massager seo tonnchrith agus teas leictreacha chun taithí massage níos doimhne a sholáthar. De ghnáth tagann siad le suíomhanna iolracha atá oiriúnach do chineálacha éagsúla massage.
Massagers Shiatsu:Úsáideann na massager seo pointí brú chun díriú ar réimsí ar leith de na cosa. Tá siad cabhrach go háirithe chun teannas a mhaolú agus cúrsaíocht fola a chur chun cinn.
Is Tisscare massager coise ilfheidhmeach, Is féidir leat a roghnú le muinín. Má tá tú ag lorg massager a thógann téarnamh go dtí an chéad leibhéal eile, tá an ceann seo duit. Tá sé cosúil le masseuse pearsanta ceart sa bhaile, Abair slán le tuirse iar-reacht cois leis an "Sraith Sraith"!