Na Striacail a bhaineann le Fasciitis Plantar agus At Laonna
Mothaíonn fasciitis plantar cosúil le "dorcha dofheicthe" i do chos. Tarlaíonn sé nuair a théann an éadain plantar (an fíochán a ritheann feadh bun do chos) faoi shíneadh arís agus arís eile, rud a fhágann deora bídeacha agus athlasadh. Samhlaigh banda rubair a bhíonn á tharraingt i gcónaí; sa deireadh, beidh sé ag cuimilt. Cruthaíonn sé seo pian, go háirithe nuair a éiríonn tú ar maidin den chéad uair, mar go bhfuil tú ag dul ar rudaí géara. B’fhéidir go n-aireoidh sé níos fearr tar éis cúpla céim, ach má sheasann tú nó ag siúl ar feadh tamaill beidh sé níos measa, agus tosaíonn sé ag praiseach le do chos agus ar ais ar fad.Tá at laonna cosúil le bheith ag tarraingt thart ar mhálaí troma gainimh. Má shuíonn tú ar feadh ró-fhada, mhoillíonn sé sreabhadh na fola, rud a fhágann go mbíonn fuil i do laonna. Mar thoradh air seo at, a dhéanamh bhraitheann do chosa super trom agus tinn. I gcás mná torracha, tá sé coitianta mar gheall ar na hathruithe go léir a tharlaíonn ina gcorp, agus do dhaoine scothaosta, tá sé mar gheall ar soithigh fola agus matáin níos lú leaisteach. Féadann sé bogadh timpeall a dhéanamh diana agus an baol titim a mhéadú.
An Eolaíocht Taobh thiar de Shiomptóim Fhaoiseamh Massagers
Is féidir le suathaireacht coise agus lao cabhrú leis na fadhbanna seo a mhaolú trí dhíriú ar na bunchúiseanna. Tá siad cosúil le hinnealtóirí sláinte beaga, ag baint úsáide as teicneolaíocht chun iontais a oibriú.Spreagadh Acupoint & Imréitigh Meridian
Tá tonna de ghéarphointí ag ár gcosa agus ár laonna a nascann le horgáin éagsúla. Díríonn massagers ar na pointí seo, cosúil leis an Yongquan ar an aonar agus Zusanli ar an lao, a fheidhmíonn cosúil le "lasca" a chabhraíonn le sreabhadh fola agus fuinneamh a rialáil. Maidir le fasciitis plantar, cuidíonn sé seo leis an éadain a mhaolú agus cúrsaíocht a fheabhsú, ag cur dlús leis an gcneasaithe. Le haghaidh at lao, cuireann sé meitibileacht sreabhán chun cinn, fáil réidh leis an sreabhán breise agus laghdaítear swelling.Scíth Matáin Deep & Éadaí Soothing
Is féidir le comhbhrú mála aeir agus suathaireacht rollta dul isteach go domhain i do matáin agus d'éadan. Inflate agus deflate na málaí aeir, kneading do matáin lao, a mhaolú teannas agus spasms. Laghdaíonn sé seo freisin an tarraingt ar an éadain plantar, ag éascú an pian. Síneann an suathaireacht rollta an éadain a thuilleadh, rud a chabhraíonn leis é féin a dheisiú agus a laghdaíonn athlasadh.Scaipeadh Fola Níos Fearr
Treisíonn an meascán teicnící sreabhadh fola chuig do chosa agus laonna, rud atá thar a bheith tábhachtach. Comhbhrúigh na málaí aeir do chosa go réidh, ag leathnú soithigh fola agus ag méadú cúrsaíochta. Luasaíonn an suathaireacht rollta é seo. Le haghaidh at lao, cabhraíonn sé leis an sreabhadh fola ar ais go dtí an croí agus laghdaíonn sé tógáil sreabhach. Le haghaidh fasciitis plantar, ciallaíonn cúrsaíocht níos fearr go dtiocfaidh níos mó cealla imdhíonachta agus cothaithigh chuig an limistéar inflamed, rud a chuireann dlús leis an téarnamh.Cén Fáth a Bhfuil Massagers Crúibe agus Laonna Uafásach
Massage Pearsanta
Níl na rudaí seo oiriúnach do chách. Is féidir leat na socruithe a choigeartú de réir do chuid riachtanas, cibé acu is mian leat suathaireacht mhín nó ceann láidir, domhain chun dul i ngleic leis an bpian sin i ndáiríre. Tá modhanna acupressure, kneading, nó tui na ag roinnt massagers fiú, ionas gur féidir leat an ceann is fearr a roghnú do do chuid comharthaí. Tá sé cosúil le do theiripeoir suathaireachta saincheaptha féin a bheith agat.Áisiúlacht
Ní gá duit dul chuig clinic nó spa le haghaidh suathaireacht. Tá na gléasanna seo beag agus iniompartha, ionas gur féidir leat iad a úsáid i do theach, oifig nó seomra leapa. Aon uair a mhothaíonn tú míchompord, ná scaoil do chosa isteach, cas ar siúl é agus taitneamh a bhaint as suathaireacht de ghrád gairmiúil. Ní gá an teach a fhágáil nó airgead a chaitheamh ar theiripeoir.Sláinte Iomlánaíoch
Is mó a dhéanann massagers coise agus lao ná pian a mhaolú. Cuidíonn siad le strus a laghdú, do ghiúmar a threisiú, agus do chodladh a fheabhsú. Mothóidh tú níos suaimhneas tar éis iad a úsáid, agus tá codladh maith ríthábhachtach don aisghabháil. Ina theannta sin, is féidir le húsáid fhadtéarmach cabhrú fiú le do dhíolúine a threisiú, rud a choinníonn tú i staid dhearfach, shláintiúil chun dul i ngleic leis an saol.Conas a Roghnaigh an Massager Ceart
Bunaithe ar Do Riachtanais
Má tá tú ag déileáil le fasciitis plantar, lorg suathaireacht le dea-rialú déine, spreagadh domhain acupoint, agus teiripe teasa chun cúrsaíocht a fheabhsú. Le haghaidh at lao, faigh ceann a bhfuil comhbhrú mála aeir láidir aige agus gnéithe a chuireann dlús leis an gcúrsaíocht. Más rud é go bhfuil tú nua dó seo, faigh rud éigin le déine inchoigeartaithe agus socruithe simplí ionas nach mbraitheann tú ró-shásta.Feidhmiúcháin
Tairgeann roinnt massagers a lán feidhmeanna éagsúla, cosúil le rolladh, comhbhrú aeir, creathadh, agus fiú teiripe infridhearg. Tá an Tiscare Comhcheanglaíonn Foot Massager comhbhrú rollta agus mála aeir, ag soláthar suathaireacht dhomhain iomlán a dhíríonn ar do chosa agus ar laonna araon. Más gá duit cabhair ar fad, is rogha iontach é. Ach más rud é nach bhfuil uait ach rud sonrach, cosúil le suathaireacht mhín nó teas, tá suathaireacht ann dó sin freisin.Inaistritheacht agus Éascaíocht Úsáide
Má bhíonn tú i gcónaí ar an turas, faigh ceann atá éadrom agus éasca le hiompar. Tá roghanna gan sreang agus saol ceallraí fada ag roinnt massagers fiú, ionas gur féidir leat iad a ghlacadh in áit ar bith. Tá an Tiscare Tá Foot Massager dlúth agus iniompartha, rud a fhágann go bhfuil sé foirfe le húsáid sa bhaile agus ag an obair. Ar mhaithe le héascaíocht, breathnaigh ar thaispeántais shoiléire agus rialuithe simplí, nó fiú massagers cliste ar féidir leat a rialú le do ghuthán.Ag Úsáid agus a Chothabháil Do Massager
Déan do Sheisiúin a Phleanáil
Le haghaidh na dtorthaí is fearr, bain úsáid as an massager ar feadh 20-30 nóiméad, 3-5 huaire sa tseachtain. Ná déan an iomarca é, nó d'fhéadfá tuirse matáin a bheith ort. Ach é a úsáid ach an méid ceart cabhróidh sé le pian a mhaolú agus tú a choinneáil sláintiúil.Prep Roimh Úsáid
Déan cinnte go bhfuil do chosa agus laonna glan ar mhaithe le sláinteachas agus éifeachtúlacht. Aimsigh spás compordach, ciúin, agus lig do scíth. Má tá tú ar do chosa go leor, sos a ghlacadh roimh úsáid a bhaint as an massager chun míchompord ó matáin daingean a sheachaint.Le linn Úsáide
Coigeartaigh na socruithe bunaithe ar do leibhéal compord. Má bhraitheann tú aon pian nó míchompord, stop agus seiceáil na socruithe. Má tá aon fhadhbanna sláinte ainsealacha agat, cosúil le fadhbanna croí nó diaibéiteas, seiceáil le do dhochtúir sula n-úsáideann tú an massager.Glanadh agus Cothabháil
Coinnigh glan é trí é a ghlanadh tar éis gach úsáide. Ná cuir an leictreonaic fliuch! Déan cinnte na cordaí cumhachta agus na plocóidí a sheiceáil le haghaidh caitheamh agus cuimilt, agus cuir in ionad iad más gá.Ag Tosú Do Thuras chuig Cosa Sláintiúil
Oibríonn ár gcosa agus ár laonna go dian orainn gach lá, agus mar sin tá cúram áirithe tuillte acu. D'fhéadfadh go mbeadh fasgaitis plantar agus at laonna coitianta, ach ní gá dóibh do shaol a mhilleadh. Is bealach éasca, éifeachtach iad massagers coise agus lao chun pian a mhaolú, fadhbanna a chosc, agus do chaighdeán maireachtála a fheabhsú. Trí thuiscint a fháil ar an gcaoi a n-oibríonn siad agus conas iad a úsáid, is féidir leat a gcuid buntáistí a uasmhéadú i ndáiríre agus mothú níos fuinniúla.Mar sin, déanaimis massagers cos agus lao a thabhairt isteach inár ngnáthamh laethúil. Cibé an n-úsáideann tú iad tar éis lá fada nó díreach chun do scíth a ligean, is compánach foirfe iad. Slán le pian coise agus at, agus céim isteach i saol níos sláintiúla agus níos sona duit!