Nuair a thagann sé le sláinte na coise, is féidir le pian sála a bheith ina fhadhb do go leor againn, rud a chuireann bac ar ár gcumas bogadh gan stró. Mar sin féin, Massager coise le haghaidh pian sála tagann sé chun cinn mar bhuíonta faoisimh, ag maolú séiseanna pianmhar an mhíchompord.
An dtuigeann Tú Péine SÚil?
Déanann do shÚil, líonra casta matáin, ligaments, agus pillíní sailleacha, tionchar do chéimeanna a ionsú. Nuair a dhéantar ró-úsáid nó gortuithe ar an struchtúr íogair seo, féadfaidh pian leanúnach a bheith mar thoradh air. Is féidir le pian sÚil, aimhréiteach coitianta, eascairt as cúiseanna éagsúla cosúil le fasciitis plantar, spor sála, nó tendonitis Achilles. Is minic a léirítear an braite lagaithe seo mar mhíchompord géar géarchúiseach a chuireann isteach go mór ar ár soghluaisteacht. Chun aghaidh a thabhairt ar an tsiansach pian seo, bíonn massagers coise i lár an aonaigh, ag tairiscint réiteach féideartha a chomhchuibhíonn le próisis cneasaithe nádúrtha an chomhlachta.
Cad is Féidir le Spor Sála a Dhéanamh?
A bheith ina reathaí nó sprinter: Is féidir leis an bhfórsa arís agus arís eile go bun do chos ó rith a chur faoi deara strus go leor do spor sÚil ag fás le himeacht ama.
Ag caitheamh bróga gan tacaíocht: Is féidir le bróga gan tacaíocht chuí strus gan ghá a chruthú ar do chosa agus fás spor sÚil pras.
A bheith róthrom nó murtallach: Is féidir le meáchan breise brú a chur ar bhun do chosa a d'fhéadfadh spor sÚil a fhorbairt.
An Massager Crúibe Do Péine SÚil?
Pictiúr teaghrán daingean ar veidhlín, ag táirgeadh fuaim neamhréireach. Mar an gcéanna, is féidir leis na matáin agus na tendons inár gcosa éirí aimsir, ag cur le pian sála. Céimníonn suathóirí coise isteach mar dhamhsóirí oilte, agus iad ag déanamh córagrafaíocht de ghluaiseachtaí glúine agus rollta a scaoileann go réidh na fíocháin teann seo. De réir mar a thagann an damhsa ar aghaidh, scaoileann an teannas, ag athrú shiansach na míchompord ina lullaby soothing.
Díreach mar a sholáthraíonn breacadh sos machnaimh le linn siansa, tá sé tábhachtach am a thabhairt dár gcorp chun sosa a dhéanamh agus freagairt do na séiseanna leighis a bhaineann le suathaireacht coise. Tar éis gach seisiún, tá sé inmholta sos a ghlacadh, rud a ligeann don chomhlacht na héifeachtaí teiripeacha a chomhtháthú. Tugann an t-idirghabháil seo deis don phróiseas cneasaithe forbairt go nádúrtha, ag cinntiú go leantar le siansa an fhaoisimh thar am. Ag lua Vicipéid
An bhfuil Massager Crúibe Chun Péine SÚil? Cé chomh fada is cóir duit massager crúibe a úsáid?
Chomh maith leis an TIsscare Foot Massager a úsáid, is féidir leat:
Caith Bróga de Mhéid Chuí: Nuair a bhíonn do chosa míchompordach, b'fhéidir gur smaoineamh maith é aistriú chuig péire bróga oiriúnacha. Oibríonn ár gcosa dúinn an lá ar fad agus bíonn níos mó scíthe agus suaimhnis ag teastáil uathu
Coinnigh Meáchan Sláintiúil: Is é an modh is fearr chun pian coise a sheachaint ná meáchan sláintiúil a choinneáil. Bhuel, iompraíonn do chosa meáchan do chorp ar fad, agus dá mhéad meáchain a iompraíonn siad, is amhlaidh is deacra a chaithfidh siad oibriú. Ní gá duit mórán meáchain breise a iompar chun tionchar ar do chosa agus rúitíní a mhothú. D'fhéadfadh chomh beag le 20 punt an bealach a oibríonn do chos a athrú, an strus ar do chosa a mhéadú agus pian a spreagadh. Sin an fáth go bhfuil sé molta a choimeád ar bun meáchan sláintiúil le haghaidh níos lú saincheisteanna pian coise.
Cé chomh minic is féidir leat massager crúibe a úsáid?
Ba chóir duit an massager a úsáid ar feadh an fad atá forordaithe sa lámhleabhar úsáideora. Bíonn amadóirí 15 agus 30 nóiméad ag an gcuid is mó de massagers coise. Tá massagers coise níos éifeachtaí agus níos déine ná massage traidisiúnta ionas gur féidir leat níos mó torthaí a fheiceáil i níos lú ama.
An féidir liom é a úsáid i bhfad ró-?
Braitheann sé ar an massager chos. Bíonn amadóirí ag suathairí coise leictreacha agus stoptar iad nuair a théann an t-amadóir as. Dúnann siad ar mhaithe le sábháilteacht an úsáideora agus an mheaisín. Ach amháin má deir an meaisín gur féidir iad a úsáid go minic in aghaidh an lae, ansin is leor uair amháin sa lá.