Déanann do chosa go leor oibre. Cibé an bhfuil sé ag siúl timpeall, ag cleachtadh, nó ag seasamh ar feadh tamaill mhaith, is gnách go mbíonn do chosa ag cur uaireanta níos faide isteach. Ach chomh ríthábhachtach is atá do chosa, tá sé ró-éasca neamhaird a dhéanamh orthu - go dtí go dtosaíonn siad ag dul amú. Mar sin féin, tá go leor bealaí ann chun do chosa tuirseach, tinn a mhaolú sa bhaile. Uaireanta d'fhéadfadh airtríteas a bheith mar thoradh ar phian coise i do chos, rud a éilíonn na buntáistí a bhaineann leis suathaireacht chos shiatsu mar leigheas.
Na buntáistí a bhaineann le suathaireacht coise shiatsu cuireann sé raon buntáistí ar fáil a théann níos faide ná scíthe amháin, Cuidíonn an teas soothing a sholáthraíonn na buntáistí a bhaineann le suathaireacht coise shiatsu chun stiffness muscle a laghdú, cúrsaíocht a fheabhsú, agus leigheas iomlán a fheabhsú dóibh siúd atá ag fulaingt ó mhíchompord fasciitis plantar. Is iad na buntáistí sonracha:
Sochair Shiatsu Massager Foot
Faoiseamh Strus & Maolú
Pictiúr é seo - doirtil tú do chosa isteach i cúisíní plush mar a bheidh gluaiseachtaí bog kneading bog do boinn tuirseach. Le gach nóiméad a rith, leáíonn strus mar shneachta faoi ghrian te. Trí bhrú a chur ar phointí sonracha reifléacseolaíochta, cuidíonn na meaisíní draíochta seo le teannas a scaoileadh ar fud do chorp - ag scaoileadh tonnta suaimhneas.
Scaipeadh Fola Feabhsaithe
De réir mar a shleamhnaíonn lámha oilte feadh fadlínte le linn suathaireacht shiatsu traidisiúnta, tagann borradh ar shreabhadh na fola - ag cothú fíocháin agus ag baint tocsainí ó mhatáin tuirseacha. Ar an gcaoi chéanna, baineann Buntáistí an suathaireachta coise shiatsu úsáid as brú spriocdhírithe ar phointí reifléacseolaíochta chun cúrsaíocht a spreagadh—damhsa idir faoiseamh agus athbheochan laistigh de gach céim a ghlacann tú.
Pianta agus Pianta a mhaolú
Cibé an bhfuil sé mar gheall ar uaireanta fada caite ag seasamh nó gníomhaíocht fhisiciúil dhian - is féidir leis an dola ar ár gcosa a bheith ollmhór. Ach ná bíodh eagla ort! Agus brú agus gluaiseachtaí rollta cosúil le teagmháil an duine á gcur i bhfeidhm go straitéiseach, is díol suntais na buntáistí a bhaineann le suathaireacht coise shiatsu i matáin nimhneacha soothinga - ag tabhairt faoiseamh milis ó choinníollacha cosúil le fasciitis plantar nó tuirse ginearálta. Ag lua Vicipéid
Cé dó a bhfuil an massager coise acupressure oiriúnach? an bhfuil suathaireacht coise go maith le haghaidh féitheacha borrtha?
Conas a Úsáid Massager Shiatsu Foot
Aimsigh Spás compordach
Roghnaigh áit suaimhneach inar féidir leat a scaoileadh go hiomlán - ósais saor ó seachráin. Cruthaigh ambiance síochánta le soilsiú bog, ceol suaimhneach, nó coinnle aramatacha - an suíomh foirfe do do thuras athnuachana.
Ullmhaigh Do Chosa
Bíodh grá agat do do chosa trí iad a ní in uisce te agus iad a phátáil tirim. Ní hamháin go n-ghlanann an gníomh simplí seo ach cuidíonn sé leis na matáin a scíth a ligean - agus iad á n-ullmhú don eispéireas sona atá ag fanacht.
Ag glacadh le Deasghnátha Shiatsu
Anois go bhfuil tú réidh, lean na céimeanna seo chun an leas is fearr a bhaint as na buntáistí a bhaineann le suathaireacht coise Shiatsu:
Céim 1: Déine & Roghanna Téimh a Choigeartú
Tagann na massagers coise Tisscare le leibhéil déine inchoigeartaithe - rud a ligeann duit an suathaireacht a chur in oiriúint do do leibhéal compord. Tosaigh le socruithe milis agus méadú de réir a chéile mar is mian leat. Ina theannta sin, cuireann go leor samhlacha roghanna téimh ar fáil a fheabhsaíonn scíthe agus a chuireann sreabhadh fola chun cinn - roghnaigh ceann a oireann do do rogha féin.
Céim 2: Suí Do Chosa
Cuir an dá chos isteach go cúramach sna hurranna ainmnithe - ceann amháin ag an am - agus cinntigh go bhfuil siad suite go compordach ar bharr na nóid massaging nó na rollóirí. Tóg nóiméad chun an socrúchán is fearr a fháil - suíomh ina gcuirtear brú i bhfeidhm go cothrom trasna pointí reifléacseolaíochta.
Díriú ar Phointí Péine Fasciitis Plantar:
An phian uaigneach de bharr fasgaítis plantar - an namhaid áirse ag bagairt ar go leor daoine aonair gach céim. Ach ná bíodh eagla ort! Tá buntáistí a bhaineann le suathaireacht coise shiatsu tagtha chun cinn mar chomhghuaillithe chun an míchompord seo a chomhrac - ag tairiscint faoiseamh spriocdhírithe a d'fhéadfadh a bheith ina luí ort go bhfuil tú ag siúl ar scamaill arís.
Ag Tisscare, is féidir linn cabhrú leat a thuiscint an féidir le massager cois cabhrú leat mothú níos fearr.