Cad é Shiatsu Massage?

Tionscnaimh sa tSeapáin, Aistríonn Shiatsu go litriúil mar “bhrú méar” agus díorthaítear é ó leigheas traidisiúnta na Síne agus ó theicníc massage Seapánach ar a dtugtar Anma. Úsáideann massage Shiatsu méara chun pointí acupuncture brú agus massage ar choirp an duine d’fhonn Qi, sreabhadh fola a rialáil, pian a mhaolú, meitibileacht a chur chun cinn agus díolúine a fheabhsú - rud a fhágann go bhfuil sé ar cheann de na módúlachtaí massage is mó a lorg agus praiticiúla atá ar fáil inniu.

Conas a dhéanann Shiatsu Massage Obair?

Liostálann teiripe massage Shiatsu méara, ordóga agus palms brú a chur i bhfeidhm ar chodanna éagsúla de dhromchla an choirp d’fhonn galair agus coinníollacha éagsúla a chóireáil. Trí phointí acupuncture ar leith a spreagadh ar an gcorp agus dí-chomhchuir a cheartú ina n-sreabhadh fuinnimh agus comhchuibheas foriomlán othar ' tairgeann acupuncture an chórais eispéiris a ligean go domhain agus strus a mhaolú, cóireáil breoiteachta agus cur le sláinte agus folláine iomlán duine.

7 Sochair maidir le Massage Shiatsu

1. Shiatsu Massage le haghaidh Stress Relieve agus Meabhrach-Beining:

Úsáideann massage Shiatsu brú milis chun freagairt scíthe nádúrtha an choirp a spreagadh agus leibhéil cortisol d.

2 .Bainistíocht Pháin:

Is féidir le Shiatsu cabhrú le athlasadh agus stiffness muscle a mhaolú le haghaidh faoiseamh pian nádúrtha i gcoinníollacha mar airtríteas, pian droma agus fibromyalgia.

3. Sláinte Digestive:

Trí dhíriú ar fhaillí bhoilg, Is féidir le Shiatsu cabhrú le sláinte díleá trí chomharthaí cosúil le bloating agus constipation a mhaolú agus feidhm díleá foriomlán a fheabhsú.

4. Cáilíocht Chodlata a fheabhsú:

Cuidíonn éifeacht scíth a ligean ar theiripe Shiatsu Massage le timthriallta codlata a rialáil le haghaidh restful, athnuachan codlata - oiriúnach dóibh siúd atá ag fulaingt ó insomnia nó patrúin codlata neamhrialta. D’fhéadfadh sé faoiseamh a thairiscint fiú!

5. Is féidir Shiatsu Cabhrú a fheabhsú Circulation Fola:

Cuireann Shiatsu roinnt buntáistí lárnacha ar fáil a bhaineann le cúrsaíocht fola a fheabhsú. Éascaíonn an teiripe seo iompar éifeachtach ocsaigine agus cothaithigh ar fud an choirp agus éascaíonn sé próisis dhíthnithe a spreagadh.

6. Neartú do Chóras Imdhíona:

Is féidir le seisiúin rialta Shiatsu éifeachtúlacht an chórais imdhíonachta a fheabhsú, so-ghabhálacht a laghdú do bhreoiteacht agus do phróisis aisghabhála luas.

7. Iarmhéid Mhothúchánach agus Fuinnimh:

Trí dhíriú ar chosáin fuinnimh, Cuireann Shiatsu folláine mothúchánach chun cinn trí chomharthaí cosúil le dúlagar agus imní a mhaolú agus tuiscint síocháin istigh a sholáthar.

An Ghortaíonn Shiatsu Massage?

Níor cheart massage Shiatsu a mheas gur cóireáil pianmhar, cé go bhféadfadh do matáin a bhraitheann tairisceana tar éis cóireálacha suaitheanta fíochán domhain agus 48 uair an chloig iar-chóireacht d'fhéadfadh a bheith ag tarlú.

Cé a bhfuil iarrthóirí oiriúnacha le haghaidh Massage Acupressure?

Is féidir le massage Shiatsu leas a bhaint as daoine de gach aois; áfach, méadaíonn a éifeachtúlacht go mór do ghrúpaí áirithe mar:

• Daoine a shuíonn nó a sheasaíonn go minic ar feadh tréimhsí fada, lena n-áirítear oibrithe coiléar bán, tiománaithe agus altraí.
• Daoine aonair a bhfuil pian comhpháirteach, stiffness muscle nó gortuithe. Dálaí mothúchánacha lena n-áirítear insomnia, imní agus dúlagar. Lagú díolúine.

• D’fhéadfadh daoine i bpoist ardbhrú nó ag cleachtadh go minic tairbhe as Massage Shiatsu.

Na Réamhchúraim do Shiatsu Massage?

Cé gur cineál réasúnta sábháilte de mhodh teiripe nádúrtha é Shiatsu Massage, is gá na rioscaí a mheas sula rannpháirteach agus réamhchúraimí sonracha a ghlacadh chun sábháilteacht an fhoirm massage seo a áirithiú

Cosúil le haon teiripe massage, níor cheart acupressure a riaradh láithreach tar éis cleachtadh fisiceach nó itheach. Sula ndéanann tú massage acupressure, ní mór duit scíth a ligean ar do chorp agus análaithe chun athruithe teannas nó giúmar a sheachaint le linn cóireála.

Éilíonn massage coigeartuithe a dhéanamh a mheaitseálann suas le corp agus riocht aonair agus brú ró-ionsaitheach a sheachaint.

Sula bhfaigheann sé cóireáil massage Acupressure, mná torracha, othair a bhfuil brú fola ard, galar croí, Ba cheart breoiteacht mheabhrach agus aon afflictions eile comhairle leighis gairmiúil a lorg sula ndéanfaidh siad é féin.

Achoimre:

Is massage Shiatsu éasca, inrochtana, agus teiripe nádúrtha éifeachtach is féidir a dhéanamh áit ar bith ó do theach féin nó ó áit oibre a scíth a ligean agus a athbhunú ar chorp agus intinn. Maidir le duine ar bith ag mothú imní, strus amach, unwell, srl.

Tugann acupressure deiseanna iontacha chun sosa athchóirithe do ghnóthú fisiceach agus síceolaíoch araon.