Cad é Shiatsu Massage?

De thionscnamh na Seapáine, aistríonn Shiatsu literally mar "brú méar" agus tá sé díorthaithe ó leigheas Sínis traidisiúnta agus teicníc massage Seapáine ar a dtugtar Anma. Úsáideann suathaireacht Shiatsu mhéara chun pointí acupuncture a bhrú agus a massage ar chorp an duine chun Qi, sreabhadh fola, pian a mhaolú, meitibileacht a chur chun cinn agus díolúine a fheabhsú - rud a fhágann go bhfuil sé ar cheann de na módúlachtaí suathaireachta is mó tóir agus praiticiúla atá ar fáil inniu.

Conas a oibríonn Suathaireacht Shiatsu?

Liostálann teiripe suathaireachta Shiatsu na méara, na ordóga agus na palms chun brú a chur ar chodanna éagsúla de dhromchla an chomhlachta chun galair agus coinníollacha éagsúla a chóireáil. Trí phointí acupuncture sonracha a spreagadh ar an gcomhlacht agus a cheartú easaontas ina sreabhadh fuinnimh agus comhchuibheas iomlán de chóras othar acupuncture cuireann freisin eispéiris domhain suaimhneach agus strus a mhaolú, tinneas a chóireáil agus cur le sláinte iomlán agus folláine an duine.

7 Buntáistí a bhaineann le Suathaireacht Shiatsu a fháil

1. Suathaireacht Shiatsu le haghaidh Faoiseamh Strus agus Folláine Meabhrach:

Úsáideann massage Shiatsu brú milis chun freagairt scíthe nádúrtha an choirp a spreagadh agus leibhéil cortisol d.

 2. Bainistíocht Péine: 

Is féidir le Shiatsu cabhrú le athlasadh agus stiffness muscle a mhaolú le haghaidh faoiseamh pian nádúrtha i gcoinníollacha mar airtríteas, pian droma agus fibromyalgia.

 3. Sláinte díleácha: 

Trí dhíriú ar fhaillí bhoilg, Is féidir le Shiatsu cabhrú le sláinte díleá trí chomharthaí cosúil le bloating agus constipation a mhaolú agus feidhm díleá foriomlán a fheabhsú.

 4. Feabhas a chur ar Cháilíocht Codlata: 

Cuidíonn éifeacht suaimhneach teiripe Shiatsu Massage le timthriallta codlata a rialáil le haghaidh codlata suaimhneach, athnuachana - iontach dóibh siúd atá ag fulaingt ó insomnia nó patrúin codlata neamhrialta. Féadfaidh sé faoiseamh a thairiscint fiú!

 5. Is féidir le Shiatsu Cabhrú le Scaipeadh Fola a Fheabhsú:

Tairgeann Shiatsu roinnt buntáistí tábhachtacha a bhaineann le feabhas a chur ar scaipeadh fola. Éascaíonn an teiripe seo iompar éifeachtach ocsaigine agus cothaithigh ar fud an chomhlachta agus spreagann sé próisis díthocsainithe.

 6. Neartaigh do Chóras imdhíonachta: 

Is féidir le seisiúin rialta Shiatsu éifeachtúlacht an chórais imdhíonachta a fheabhsú, so-ghabhálacht a laghdú do bhreoiteacht agus do phróisis aisghabhála luas.

 7. Cothromaíocht Mhothúchánach agus Fhuinniúil: 

Trí dhíriú ar chosáin fuinnimh, Cuireann Shiatsu folláine mothúchánach chun cinn trí chomharthaí cosúil le dúlagar agus imní a mhaolú agus tuiscint síocháin istigh a sholáthar.

An Gortaítear Suathaireacht Shiatsu?

Níor cheart massage Shiatsu a mheas gur cóireáil pianmhar, cé go bhféadfadh do matáin a bhraitheann tairisceana tar éis cóireálacha suaitheanta fíochán domhain agus 48 uair an chloig iar-chóireacht d'fhéadfadh a bheith ag tarlú.

Cé hiad na hiarrthóirí oiriúnacha do Massage Géarbhrú?

Is féidir le massage Shiatsu leas a bhaint as daoine de gach aois; áfach, méadaíonn a éifeachtúlacht go mór do ghrúpaí áirithe mar:

• Daoine a shuíonn nó a sheasaíonn go minic ar feadh tréimhsí fada, lena n-áirítear oibrithe coiléar bán, tiománaithe agus altraí.
• Daoine aonair a bhfuil pian sna hailt, stiffness muscle nó gortuithe acu. Coinníollacha mothúcháin lena n-áirítear insomnia, imní agus dúlagar. Lagú díolúine.

• D’fhéadfadh daoine i bpoist ardbhrú nó ag cleachtadh go minic tairbhe as Massage Shiatsu.

Na Réamhchúraimí do Shiatsu Massage?

Cé gur cineál réasúnta sábháilte de mhodh teiripe nádúrtha é Shiatsu Massage, is gá na rioscaí a mheas sula rannpháirteach agus réamhchúraimí sonracha a ghlacadh chun sábháilteacht an fhoirm massage seo a áirithiú

Mar is amhlaidh le haon teiripe suathaireachta, níor cheart acupressure a riar díreach tar éis cleachtadh coirp dian nó ithe. Sula ndéanfaidh tú suathaireacht acupressure, caithfidh tú do chorp agus análaithe a scíth a ligean chun teannas nó athruithe giúmar a sheachaint le linn cóireála.

Éilíonn massage coigeartuithe a dhéanamh a mheaitseálann suas le corp agus riocht aonair agus brú ró-ionsaitheach a sheachaint.

Sula bhfaigheann sé cóireáil massage Acupressure, mná torracha, othair a bhfuil brú fola ard, galar croí, Ba cheart breoiteacht mheabhrach agus aon afflictions eile comhairle leighis gairmiúil a lorg sula ndéanfaidh siad é féin.

Achoimre:

Is teiripe nádúrtha éasca, inrochtana agus éifeachtach é suathaireacht Shiatsu is féidir a dhéanamh áit ar bith ó do theach féin nó ón ionad oibre chun an corp agus an intinn a scíth a ligean agus a athchóiriú. Do dhuine ar bith atá imníoch, faoi strus, tinn, srl.

Tugann acupressure deiseanna iontacha chun sosa athchóirithe do ghnóthú fisiceach agus síceolaíoch araon.