Níl iarracht siúl i bpian éasca i gcónaí, agus ní amháin a chuireann sé teorainn ar do shoghluaisteacht, ach is féidir é a theorannú freisin na stíleanna bróga is féidir leat a chaitheamh. Tá tú a figiú amach má tá an chúis de do phian sála fasciitis plantar, chomh maith An bhfuil cabhair massager cosPlantar fasciitis?
Masters cois aithris na teicnící a úsáidtear i teiripe massage láimhe, ag cur brú i gceantair spriocdhírithe do chosa. Maidir le fasciitis plantar, is féidir le massagers a dhíríonn go sonrach ar shÚil agus áirse an chos a bheith tairbheach go háirithe. Fuair staidéar a foilsíodh san Journal of Physical Therapy Science in 2014 go bhfuair rannpháirtithe a fuair massage coise do phlantaír Laghdú suntasach ar phian ar fasciitis ar feadh ceithre seachtaine.
Cad é Plantar Fasciitis?
Mura bhfuil eolas agat ar an riocht seo, Is fadhb chos pianmhar é de bharr an degeneration an fíochán a nascann do shála le do bharra. Is féidir le gortuithe ó ró-úsáid fíocháin pian coise a bheith ina gcúis. Is féidir leis seo tarlú ar chúiseanna éagsúla, ach is é an chúis is coitianta seasamh fada. Is minic a bhíonn daoine a bhfuil poist ag teastáil seasamh ar feadh tréimhsí fada ag fulaingt ón riocht seo. Go minic is féidir le daoine an coinníoll seo a aithint féin. Níl an coinníoll seo tromchúiseach. Le fasciitis plantar rialta massager cois leictreach, is féidir leat dul i ngleic go héasca an fhadhb seo. Íomhá
Know ar na Sochair de Plantar Fasciitis Leictreach Massager Massager Massager
I domhan ina bhfuil ár gcosa meáchan ár iarrachtaí laethúil, Tá massager coise tagtha chun cinn mar chumas agus athnuachan féideartha a thairiscint slánaitheoirí. Ach an bhfuil na feistí teiripeacha seo an eochair chun folláine i ndáiríre?
Faoiseamh Pháin
Díreach mar a bhriseann ga solas na gréine trí na scamaill ar lá gloomy - a plantar fasciitis mas chos leictreach. Féadfaidhger glimmer dóchas a sholáthar dóibh siúd atá ag lorg faoiseamh ó phian a bhaineann le fasciitis plantar. Trí dhíriú ar an ligament plantar agus matáin máguaird, is féidir leis na feistí seo teannas a mhaolú, athlasadh a laghdú, agus míchompord a mheas.
Circulation Fola Feabhsaithe
Samhlaigh sruth milis ag sreabhadh trí do chos, athnuachan matáin tuirseach agus cneasaithe a chur chun cinn. D’fhéadfadh massager cois leictreach plantar fasciitis feabhas a chur ar chúrsaíocht fola sa limistéar atá buailte, d’fhéadfadh a laghdú agus cúnamh i seachadadh cothaithigh ríthábhachtacha agus ocsaigin chuig na fíocháin.
An bhfuil A Massager Crúis Maith Do Plantar Fasciitis? Cad Ba chóir a thabhairt aird a thabhairt nuair Plantar Fasciitis Massager Foot?
Caomhnú agus Laghdú strus
Tá massagers cois leictreacha Plantar fasciitis an cumas chun tuiscint scíthe a sholáthar agus cuidiú leis an strus agus teannas a mhaolú go minic a ghabhann le fasciitis plantar. Is féidir le tonnchrith rithimeach agus gluaiseachtaí rollta an massager braite suaimhneach a chruthú, ag ligean duit a unwind agus a fháil sólás i measc míchompord.
Athrú i bróga compordach
B’fhéidir go mbeadh iontas ort a chloisteáil go bhfuil ceann de na príomhchúiseanna fasciitis plantar caite amach sneakers. Tá sé fíor, go bhfuil péire sweaty sean de bróga giomnáisiam nach féidir leat a chónaí gan d'fhéadfadh a bheith ar an culprit do phian sála. Má tá sé go leor míonna (nó fiú blianta) de úsáid crua sa péire bróga céanna, tá sé in am iad a scor agus bogadh ar aghaidh chuig péire nua a bhfuil bonn soladach aige.
Neartú struchtúr cosa
Ná bíodh leisce, tá sé in am a thabhairt ar na boinn de do chosa agus laonna stráice nó aclaíocht! Le linn sosanna ag obair nó sa bhaile, le díreach balla agus spás oscailte a sheasamh, is féidir leat síneadh do fascia plantar agus Achilles tendon, a chabhróidh cuidiú do matáin lao a neartú agus cabhrú leat a fháil ar ais i gcruth.
Tá súil leis an roinnt thuas cabhrú leat, Beidh Tisscare freastal ort go hiomlán!