massagers coise Tá tóir a fuarthas mar uirlis scíthe, fite fuaite siad eagna ársa le chéile leis an eolaíocht nua-aimseartha, más mian leat a fháil amach a oibríonn an massager chos? ansin tá tú tagtha go dtí an áit cheart.
Tá na massagers massager cos agus cos iniompartha seo deartha go speisialta chun cosa tinn, tuirseacha agus pianmhara a scíth a ligean. Murab ionann agus rollóirí cúr nó liathróidí suathaireachta, a chaithfidh tú a bhogadh de láimh thart ar do chosa, tá patrúin tonnta ionsuite ag massagers coise leictreacha a knead, rolladh, agus brúigh an strus ar shiúl. Níl le déanamh agat ach an gléas a phluáil isteach, do chosa a shleamhnú isteach sna cliathaí coise, agus lig don mheaisín an chuid eile a dhéanamh.
An Eolaíocht Taobh thiar den Massager Cosa is Crúibe is Fearr
Trí brú a chur i bhfeidhm ar acupoints nó teicnící massage éagsúla a úsáid, Tá massager cos agus cos deartha chun na réimsí comhfhreagracha a spreagadh chun sláinte foriomlán a chur chun cinn.
Scaipeadh & Scíth a Spreagadh
Spreagann massaging coise scaipeadh fola trí sholáthar ocsaigine d'fhíocháin a mhéadú agus seachadadh cothaitheach a chur chun cinn ar fud do chosa agus do chosa. Cuidíonn cúrsaíocht feabhsaithe le teannas muscle a laghdú, pian a mhaolú, agus mothú iomlán scíthe a sholáthar - teist ar éifeachtacht suathaireachta coise.
Spreagadh Néar & Faoiseamh Péine
Toisc go bhfuil na conairí nerve nasctha go dlúth ar fud ár gcorp, is féidir le spreagadh nerves inár gcosa éifeachtaí dearfacha a bheith aige thar chompord logánta. D'fhéadfadh suathaireacht coise agus cos a spreagadh le scaoileadh endorphin - meicníocht inmheánach chun pian a mhaolú - rud a chabhraíonn le míchompord a mhaolú, ní hamháin i do chosa ach freisin ar fud do chorp.
Strus a Laghdú & Meon a Fheabhsú
Nuair a chuireann strus isteach orainn go fisiciúil agus go meabhrach - cuireann suathaireacht coise agus coise solace ar fáil. Is féidir le teagmháil mhín suathaireacht coise in éineacht le creathadh soothing cabhrú le leibhéil cortisol a ísliú (an hormón struis) agus táirgeadh serotonin a threisiú - an hormone sonas.
Am De Lae An Massager Cosa Agus Crúibe is Fearr a Úsáid
Beannacht na Maidine: Cuir tús le do lá leis an suathaireacht coise agus cos is fearr chun do chuid céadfaí a bheochan, sreabhadh fola a mhéadú, agus tú féin a ullmhú le haghaidh na n-éileamh atá amach romhainn.
Is féidir le massages maidin cabhrú le matáin tuirseacha a dhúisú, ag soláthar borradh fuinnimh a leagann ton dearfach don chuid eile den lae.
Athluchtú meán lae: Comhrac na tuirse meán lae trí suathaireacht coise is fearr tapa a fháil le linn do shos lóin nó le linn aon aga neamhfhónaimh áisiúil.
Is féidir leis an seisiún athnuachan a athbheochan tú strus comhraic go meabhrach agus go fisiciúil, fócas a fheabhsú, agus leibhéil táirgiúlachta a athbhunú don chuid eile den lae.
Suaimhneas Tráthnóna: Lig do scíth tar éis lá fada tríd an suathaireacht coise agus cos is fearr a ionchorprú isteach i do ghnáthamh tráthnóna - cóir leighis don chorp agus don intinn araon.
Mar a ghaoithe tú síos roimh am codlata, is féidir leis an deasghnáth scíthe a scíth a chur chun cinn codlata níos doimhne trí mhatáin aimsirí, leibhéil imní a laghdú, agus suaimhneas foriomlán a chothú.
I ndeireadh na dála, níl aon am “mícheart” ann chun taitneamh a bhaint as an suathaireacht coise agus coise is fearr - baineann sé le héisteacht le leideanna do choirp. ag lua Vicipéid
Tá measarthacht Riachtanach
Cosúil le haon chleachtas folláine, tá measarthacht ríthábhachtach nuair a bhíonn massagers coise leictreacha á n-úsáid. Lean na treoirlínte úsáide a sholáthraíonn monaróirí agus éist le comharthaí do chorp chun ró-úsáid nó míchompord féideartha a sheachaint.
Aon uair a bhraitheann tú tuirse nó strus ar feadh an lae nó is gá roinnt féin-chúraim chuimhneacháin-indulging i tairiscint massage cos díospóireachtaí ó dhúshláin laethúla saoil.
Glac le lámh suathaireachta suathaireachta coise - an comhchuibheas foirfe idir traidisiúin folláine na seanlaethanta - le léargais eolaíocha comhaimseartha a dheimhníonn a n-éifeachtúlacht. Lig don draíocht dul chun cinn agus tú á thumadh san aistear spreagúil féinchúraim agus athnuachana seo - céim amháin ag an am.