¿Qué es el masaje Shiatsu?

Originario de Japón, el Shiatsu se traduce literalmente como "presión de los dedos" y se deriva de la medicina tradicional china y de la técnica de masaje japonesa conocida como Anma. El masaje Shiatsu utiliza los dedos para presionar y masajear los puntos de acupuntura en el cuerpo humano con el fin de regular el Qi, el flujo sanguíneo, aliviar el dolor, promover el metabolismo y mejorar la inmunidad, lo que lo convierte en una de las modalidades de masaje más buscadas y prácticas disponibles en la actualidad.

¿Cómo funciona el masaje Shiatsu?

La terapia de masaje Shiatsu utiliza los dedos, pulgares y palmas para aplicar presión en varias partes de la superficie del cuerpo con el fin de tratar diversas enfermedades y afecciones. Al estimular puntos específicos de acupuntura en el cuerpo y corregir la falta de armonía en su flujo de energía y la armonía general del sistema de un paciente, la acupuntura también ofrece experiencias profundamente relajantes al tiempo que alivia el estrés, trata enfermedades y contribuye a la salud y el bienestar general de una persona.

7 beneficios de recibir un masaje shiatsu

1. Masaje Shiatsu para aliviar el estrés y el bienestar mental:

El masaje Shiatsu utiliza una presión suave para estimular la respuesta de relajación natural del cuerpo y disminuir los niveles de cortisol al tiempo que mejora el estado de ánimo.

2. Manejo del dolor:

El shiatsu puede ayudar a aliviar la inflamación y la rigidez muscular para un alivio natural del dolor en afecciones como la artritis, el dolor de espalda y la fibromialgia.

3. Salud digestiva:

Al dirigirse a los meridianos abdominales, el Shiatsu puede ayudar a la salud digestiva al aliviar síntomas como la hinchazón y el estreñimiento, al tiempo que mejora la función digestiva general.

4. Mejorar la calidad del sueño:

El efecto relajante de la terapia de masaje Shiatsu ayuda a regular los ciclos de sueño para un sueño reparador y rejuvenecedor, ideal para quienes sufren de insomnio o patrones de sueño irregulares. ¡Incluso puede ofrecer alivio!

5. El shiatsu puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea:

El shiatsu ofrece varios beneficios clave relacionados con la mejora de la circulación sanguínea. Esta terapia facilita el transporte eficiente de oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo a la vez que fomenta los procesos de desintoxicación.

6. Fortalezca su sistema inmunológico:

Las sesiones regulares de Shiatsu pueden mejorar la eficiencia del sistema inmunológico, disminuyendo la susceptibilidad a las enfermedades y acelerando los procesos de recuperación.

7. Equilibrio Emocional y Energético:

Al enfocarse en las vías de energía, el Shiatsu promueve el bienestar emocional al aliviar síntomas como la depresión y la ansiedad y proporcionar una sensación de paz interior.

¿Duele el masaje Shiatsu?

El masaje shiatsu no debe considerarse un tratamiento doloroso, aunque sus músculos pueden sentirse sensibles después de los tratamientos de masaje de tejido profundo y podría ocurrir dolor 48 horas después del tratamiento.

¿Quiénes son candidatos adecuados para el masaje de acupresión?

El masaje Shiatsu puede beneficiar a personas de todas las edades; Sin embargo, su eficacia aumenta considerablemente para ciertos grupos como:

• Personas que con frecuencia permanecen sentadas o de pie durante largos períodos, incluidos los trabajadores de cuello blanco, los conductores y las enfermeras.
• Personas que experimentan dolor en las articulaciones, rigidez muscular o lesiones. Condiciones emocionales que incluyen insomnio, ansiedad y depresión. Deterioro de la inmunidad.

• Las personas en trabajos de alta presión o que hacen ejercicio con frecuencia pueden beneficiarse del masaje Shiatsu.

¿Cuáles son las precauciones para el masaje Shiatsu?

Aunque el masaje Shiatsu es una forma relativamente segura de método de terapia natural, es necesario considerar los riesgos antes de participar y tomar precauciones específicas para garantizar la seguridad de esta forma de masaje

Al igual que con cualquier terapia de masaje, la acupresión no debe administrarse inmediatamente después de un ejercicio físico extenuante o de comer. Antes de realizar el masaje de acupresión, debe relajar el cuerpo y la respiración para evitar tensiones o cambios de humor durante el tratamiento.

El masaje requiere hacer ajustes que coincidan con el físico y la condición individual y evitar una presión demasiado agresiva.

Antes de recibir un tratamiento de masaje de acupresión, las mujeres embarazadas, los pacientes con presión arterial alta, enfermedades cardíacas, enfermedades mentales y cualquier otra aflicción deben buscar consejo médico profesional antes de realizarlo ellos mismos.

Resumen:

El masaje Shiatsu es una terapia natural fácil, accesible y efectiva que se puede llevar a cabo en cualquier lugar desde su propia casa o lugar de trabajo para relajarse y restaurar tanto el cuerpo como la mente. Para cualquier persona que se sienta ansiosa, estresada, mal, etc.

La acupresión ofrece grandes oportunidades para el descanso reparador tanto para la recuperación física como psicológica.