Wohin Sie auch gehen und was Sie auch tun, Ihre Füße leisten ständig harte Arbeit. Sie gehen jeden Tag und das ist eine gute Form der Bewegung. Langes Gehen an nur einem Tag kann jedoch Ihre Füße überlasten. Besonders bei Plantarfasziitis. Dann sollten Sie Ihren Füßen eine Pause gönnen und sie mit einer Massage pflegen. bestes Fußmassagegerät für Plantarfasziitis bringt Ihnen viele Vorteile und Annehmlichkeiten.
Plantarfasziitis verstehen
Während jeder eine Planta rfasziitis entwickeln kann, können bestimmte Faktoren Ihr Risiko erhöhen:
· Menschen im Alter zwischen 40 und 60 Jahren sind häufiger von einer Plantarfasziitis betroffen.
· Aufgrund der Lebensgewohnheiten sind Frauen häufiger von dieser Krankheit betroffen als Männer.
· Berufe, bei denen Sie über längere Zeit stehen oder gehen müssen, erhöhen das Risiko einer Plantarfasziitis.
· Menschen mit Plattfüßen, hohem Fußgewölbe oder abnormalem Gangbild neigen eher zur Entwicklung einer Plantarfasziitis.
Die Bänder in Ihrer Plantarfaszie sind im Alltag stark beansprucht. Übermäßiger Druck auf Ihre Füße kann diese Bänder reißen lassen. Stellen Sie sich vor, unsere Füße folgen uns durch die Höhen und Tiefen des Lebens, tragen unzählige Schritte und Stöße, tragen Gewicht und kämpfen ums Gleichgewicht.
Hilft ein Fußmassagegerät bei Plantarfasziitis? Was bringt ein Fußmassagegerät bei Plantarfasziitis? Warum?
Die Folge ist eine Entzündung der Plantarfaszie, die Steifheit und Fersenschmerzen verursacht. Verletzungen wie eine Plantarfasziitis, die durch falsches Schuhwerk oder Überbeanspruchung verursacht werden, erfordern jedoch die Verwendung eines optimalen Plantarfasziitis-Fußmassagegeräts zur Linderung und Wiederherstellung.
Viele Vorteile des besten Plantarfasziitis-Fußmassagegeräts
Verspannte Muskeln entspannen: Muskelverspannungen sind schwer zu behandeln, insbesondere bei Plantarfasziitis. Das beste Fußmassagegerät für Plantarfasziitis kann Muskelverspannungen effektiv lösen und den Druck auf die Plantarfaszie durch Kneten, Rollen und andere Techniken reduzieren und so Ihre Beschwerden deutlich lindern.
Fördert die Durchblutung: Das beste Fußmassagegerät gegen Plantarfasziitis regt die Durchblutung in den Füßen an, trägt zur Verringerung der Entzündung bei und fördert die Heilung des betroffenen Bereichs, was die mit der Plantarfasziitis verbundenen Schmerzen lindern kann.
Verbessert die Flexibilität: Die regelmäßige Anwendung des besten Fußmassagegeräts für Plantarfasziitis kann die Flexibilität und den Bewegungsumfang Ihres Fußes verbessern, was dazu beitragen kann, eine weitere Belastung der Plantarfaszie zu verhindern. Wikipedia
Dies kann nicht nur bei Plantarfasziitis, sondern auch bei Depressionen hilfreich sein. Beispielsweise wird der Bereich in der Mitte der Großzehe, der Bereich in der Mitte des Fußballens oder der Fußballen unter der Großzehe mit einer stabilen Stimmung und psychischer Gesundheit in Verbindung gebracht. Das gezielte Massieren dieser Punkte und die Anwendung von Druck für einige Minuten zwei- bis dreimal täglich kann Depressionssymptome lindern.
Kann ich es mit der Fußmassage mit einem Fußmassagegerät übertreiben?
Normalerweise nicht empfohlen. Übermäßige Massage kann das geschädigte Gewebe zusätzlich belasten. Möglicherweise verspüren Sie während oder nach der Massage ein gewisses Unbehagen, aber keine Schmerzen. Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise zu weit gegangen sind.
Diät bei Plantarfasziitis
Die Einnahme dieser Nahrungs ergänzungs mittel kann die Reparatur und Heilung von Gewebe unterstützen:
Vitamin C
Glucosamin
Bromelain
Zink
Fischöl
Konsultiere immer deinen Arzt, bevor du dich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entscheidest. Natürlich ist es besser, deine Nährstoffe über eine ausgewogene Ernährung zu beziehen, als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Während Sie Wege gefunden haben, um Planta rfasziitis zu lindern, stellen Sie sicher, dass Sie ein festes Paar Schuhe haben, wenn Sie wieder laufen.