Was ist Shiatsu-Massage?

Shiatsu stammt aus Japan und bedeutet wörtlich übersetzt "Fingerdruck" und leitet sich von der traditionellen chinesischen Medizin und der japanischen Massagetechnik an, die als Anma bekannt ist. Die Shiatsu-Massage verwendet Finger, um Akupunkturpunkte auf den menschlichen Körper zu drücken und zu massieren, um das Qi und die Durchblutung zu regulieren, Schmerzen zu lindern, den Stoffwechsel zu fördern und die Immunität zu stärken - was sie zu einer der gefragtesten und praktischsten Massagemodalitäten macht, die heute erhältlich sind.

Wie funktioniert die Shiatsu-Massage?

Bei der Shiatsu-Massagetherapie werden Finger, Daumen und Handflächen eingesetzt, um Druck auf verschiedene Teile der Körperoberfläche auszuüben, um verschiedene Krankheiten und Zustände zu behandeln. Durch die Stimulation spezifischer Akupunkturpunkte am Körper und die Korrektur von Disharmonie in ihrem Energiefluss und der allgemeinen Harmonie des Systems eines Patienten bietet die Akupunktur auch tiefenentspannende Erfahrungen, während sie Stress abbaut, Krankheiten behandelt und zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden einer Person beiträgt.

7 Vorteile einer Shiatsu-Massage

1. Shiatsu-Massage für Stressabbau und seelisches Wohlbefinden:

Die Shiatsu-Massage verwendet sanften Druck, um die natürliche Entspannungsreaktion des Körpers zu stimulieren, den Cortisolspiegel zu senken und gleichzeitig die Stimmung zu verbessern.

2. Schmerztherapie:

Shiatsu kann bei der Linderung von Entzündungen und Muskelsteifheit zur natürlichen Schmerzlinderung bei Erkrankungen wie Arthritis, Rückenschmerzen und Fibromyalgie helfen.

3. Gesundheit der Verdauung:

Shiatsu zielt auf die Bauchmeridiane ab und kann die Gesundheit der Verdauung unterstützen, indem es Symptome wie Blähungen und Verstopfung lindert und gleichzeitig die allgemeine Verdauungsfunktion verbessert.

4. Verbessern Sie die Schlafqualität:

Die entspannende Wirkung der Shiatsu-Massagetherapie hilft, die Schlafzyklen für einen erholsamen, verjüngenden Schlaf zu regulieren - ideal für Menschen, die unter Schlaflosigkeit oder unregelmäßigem Schlafverhalten leiden. Es kann sogar Linderung verschaffen!

5. Shiatsu kann helfen, die Durchblutung zu verbessern:

Shiatsu bietet mehrere wichtige Vorteile im Zusammenhang mit der Verbesserung der Durchblutung. Diese Therapie ermöglicht einen effizienten Transport von Sauerstoff und Nährstoffen durch den Körper und fördert gleichzeitig Entgiftungsprozesse.

6. Stärken Sie Ihr Immunsystem:

Regelmäßige Shiatsu-Sitzungen können die Leistungsfähigkeit des Immunsystems verbessern, die Anfälligkeit für Krankheiten verringern und den Genesungsprozess beschleunigen.

7. Emotionales und energetisches Gleichgewicht:

Shiatsu zielt auf Energiebahnen ab und fördert das emotionale Wohlbefinden, indem es Symptome wie Depressionen und Angstzustände lindert und ein Gefühl des inneren Friedens vermittelt.

Tut Shiatsu-Massage weh?

Die Shiatsu-Massage sollte nicht als schmerzhafte Behandlung angesehen werden, obwohl sich Ihre Muskeln nach einer Tiefengewebsmassage empfindlich anfühlen können und 48 Stunden nach der Behandlung Schmerzen auftreten können.

Wer sind geeignete Kandidaten für eine Akupressurmassage?

Die Shiatsu-Massage kann Menschen jeden Alters zugute kommen. Seine Wirksamkeit nimmt jedoch bei bestimmten Gruppen stark zu, wie z. B.:

• Menschen, die häufig lange sitzen oder stehen, darunter Angestellte, Fahrer und Krankenschwestern.
• Personen, die unter Gelenkschmerzen, Muskelsteifheit oder Verletzungen leiden. Emotionale Zustände wie Schlaflosigkeit, Angstzustände und Depressionen. Beeinträchtigung der Immunität.

• Menschen, die unter hohem Druck stehen oder häufig Sport treiben, können von der Shiatsu-Massage profitieren.

Die Vorsichtsmaßnahmen für eine Shiatsu-Massage?

Obwohl die Shiatsu-Massage eine relativ sichere Form der natürlichen Therapiemethode ist, ist es notwendig, die Risiken vor der Teilnahme zu berücksichtigen und spezifische Vorkehrungen zu treffen, um die Sicherheit dieser Form der Massage zu gewährleisten

Wie bei jeder Massagetherapie sollte die Akupressur nicht unmittelbar nach anstrengender körperlicher Betätigung oder beim Essen verabreicht werden. Bevor Sie eine Akupressurmassage durchführen, müssen Sie Ihren Körper und Ihre Atmung entspannen, um Verspannungen oder Stimmungsschwankungen während der Behandlung zu vermeiden.

Bei der Massage müssen Anpassungen vorgenommen werden, die dem individuellen Körperbau und der Kondition entsprechen, und übermäßig aggressiver Druck vermieden werden.

Bevor sie eine Akupressurmassage erhalten, sollten schwangere Frauen, Patienten mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen, psychischen Erkrankungen und anderen Beschwerden professionellen ärztlichen Rat einholen, bevor sie sie selbst durchführen.

Zusammenfassung:

Die Shiatsu-Massage ist eine einfache, zugängliche und effektive natürliche Therapie, die überall von zu Hause oder vom Arbeitsplatz aus durchgeführt werden kann, um Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren. Für alle, die sich ängstlich, gestresst, unwohl usw. fühlen.

Akupressur bietet großartige Möglichkeiten zur erholsamen Erholung sowohl für die körperliche als auch für die psychische Erholung.